写好你的孕妇日记
孕妇姊妹们，为了优生优育，你应当写好孕期日记。孕妇日记究竟要如何写，记什么呢？现提出写法十则：
一、记下关键时刻。写下最后一次月经的日期（从月经第一天算起），以便判断子宫增大是否与停经月数符合，了解胎儿宫内发育情况。若有异常及时治疗。另外，这也是计算预产期的重要依据，以便为临产作准备。
二、妊娠反应状况。一般妊娠反应从停经40多天开始，至80多天消失。反应的轻重因个体而有差异。内向性格、素有胃肠病者，则压食、纳差、恶心、呕吐较重，一般情况下，不影响孕妇的生活与工作。若在孕40～80天时期，妊娠反应突然消失，提示胚胎有停止发育之可能。若反应特别重，则有葡萄胎或双胎之可能，因此，需做好孕期日记。
三、产前检查情况。停经后做过的任何一种检查都要记录下来，如记下妇科内诊检查、妊娠试验、B型超声波的探测、X线检查等各种结果，以便供医生参考。
四、胎动日期和次数。一般第一胎发现胎动在孕19周左右，第二胎在孕18周左右；胎动次数，早孕期较频数，以后逐渐减少，平均每小时胎动5～6次，一日之内以下午5～7时胎动最活跃，但也受各种因素的影响，如孕妇兴奋则胎动次数增多，睡眠时胎动次数减少。如果胎动在短时期内明显减 少或消失，应及时记录下来胎动情况，从速去医院检查，以保护胎儿的健康。
五、孕妇胃肠改变。在孕期如果发现厌食、纳差、腹泻或便秘等现象时，应先调节食欲。厌食、纳差者选择可口软食，容易消化的饭菜；腹泻时少吃生冷和刺激食物；便秘时多吃含纤维的蔬菜与水果。必要时去医院诊治，以防因营养障碍引起胎儿发育不良。
六、孕妇上呼吸道感染。孕期出现上呼吸道感染还是较多的，这种病很多人不在乎，其实咳嗽、发烧对胎儿不利。利妇并非任何药物都不能服用，可去医院诊治，也可用一些清热消炎药物，如清热解毒液、青霉素、维生素C等完全可以服用，切勿乱投游医，跟着广告走，乱吃单方验方。
七、孕妇注意三大症状。你若发现下肢浮肿，自觉头晕、眼花、胸闷，请测量血压、化验尿有无“蛋白”，同时卧床休息，低盐饮食，观察症状的进展，记录发病时间、病情经过，若充分休息后不见好转或消失 ，应及时去医院求治。
八、注意阴道出血。早孕期若发现阴道出血，庆观察血色红或暗，有无血块，是否伴有腰酸、下坠、腹痛等症状，考虑先兆流产；中期或晚期妊娠阴道出血，是否伴有排水，量多、量少，腹部阵痛，记录下来发病时间及病程经过。去医院求治时，向医生介绍清楚，很有诊断价值。
九、孕妇阴道流水。孕期若发现阴道流水，首先观察水的颜色，是否伴有白色脂肪状物（胎脂），量多少，有无血丝或血块，孕晚期阴道大量排水，可能是羊膜破裂，预示临产先兆。对这些现象除记录时间外，应及时去医院检查。
十、孕妇其他情况。记录产前检查次数、时间、结果、医院、医嘱，孕期若患病，请记下病情诊断，用药时间、药名、药量，服后有无反应。另外，记录工作情况，如加班、休息、出差以及精神愉快与烦恼等事宜，都应一一在孕妇日记中写清楚。
总之，孕妇写日记，有利于母婴健康，上述十则，可供参考。
