孕妇论坛-备孕孕期孕妇网站-中国孕育网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
社区版主征招中……

小编推荐

查看: 33927|回复: 9

[专题]宝宝补锌攻略

[复制链接]
发表于 2009-11-13 17:40:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

  锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速,如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致“侏儒症”和智力发育不良等种种问题。所以父母们的要密切关注宝宝是否缺锌了,缺锌了要怎么补才好,补多少合适,补太多有没有害处。本期专题就让我们一起来学习与补锌相关的知识。
测测你家宝宝缺不缺锌:
以下10项,只要符合三种,就可视为缺锌
1、食欲减退:挑食、厌食、拒食
2、异食癖:吃头发、纸屑、墙灰…
3、生长发育缓慢
4、免疫力低下,经常感冒发烧
5、指甲白斑、手指长倒刺、地图舌
6、多动、反应慢、注意力不集中
7、视力下降,近视、远视、散光等
8、伤口不易愈合;易患皮炎、湿疹
9、青春期性发育迟缓
10、口腔溃疡反复发作
特别提示:要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。

哪些孩子最易缺锌?
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子
2、早产儿、双胞胎
3、非母乳喂养的孩子
4、过分偏食、挑食的孩子
5、过分好动导致出汗过多的孩子
6、罹患佝偻病的孩子
7、消化吸收功能不良的孩子
8、当地土壤含锌过低
宝宝缺锌怎么补?----再选药补
补前提示:如果一段时间的食补后,效果依然不是很明显,那么宝宝可以服用一些补锌剂,但是一定要听从医生的指导,爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
哪些药品补锌?一般有葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等。  
补中提示:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃。
补后提示:一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌。不可过量长期服用,以防锌中毒。
中药也可补锌:中药何首乌含锌量就很高。用法:取何首乌25克,大红枣10枚,每天水煎2次,早晚分服。10岁以下儿童,剂量减半。一般经1个月治疗后,缺锌症状就会明显减轻或消失。


哪些食物含锌多?
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜
·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多,而且更易吸收。
·牡蛎的含锌量最高,其它贝壳类海产品含锌也非常丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。
·动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。
·对于不爱吃荤菜的宝宝来说,一般的蔬菜、水果中同样含有锌,而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
宝宝每天需要多少锌?
6个月以下3毫克/日
6~12个月5毫克/日
1~13岁10毫克/日
13岁以上15毫克/日
每个宝宝都要补锌吗?
   不是,儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。
发表于 2009-11-13 19:12:14 | 显示全部楼层
学习学习,谢谢图图
发表于 2009-11-13 21:37:20 | 显示全部楼层
谢谢谢谢
发表于 2009-11-13 23:32:14 | 显示全部楼层
我宝宝查了缺锌。
发表于 2009-11-14 17:04:21 | 显示全部楼层

回复 4# 花香草 的帖子

要及时补锌
发表于 2009-11-14 17:45:49 | 显示全部楼层
谢谢,图图
发表于 2009-11-17 23:35:53 | 显示全部楼层
谢谢谢谢,及时补锌
发表于 2009-11-20 13:30:52 | 显示全部楼层
仔细比对一下!
发表于 2009-11-20 14:09:42 | 显示全部楼层
图图一来,我们都有知识宝库了

评分

1

查看全部评分

 楼主| 发表于 2009-11-20 14:30:08 | 显示全部楼层
原帖由 木子宇 于 2009-11-20 14:09 发表
图图一来,我们都有知识宝库了

嘻嘻,过奖了。

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表