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婴儿补钙需运用的6大策略

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发表于 2009-3-22 10:40:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  婴儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。 



  补钙策略:



  1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。



  2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。



  3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。



  4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。



  5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。



  6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

评分

1

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发表于 2009-3-27 02:25:14 | 显示全部楼层
我家宝宝也是 我们开始以为是喝了母乳(因为我吃了蛋白 有人说是孩子对母乳的蛋白不耐受) 或者是擦了木油 但是具体什么原因也不知道 不过过几天就会自然消除 不用太担心
发表于 2009-4-2 13:16:37 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2009-5-11 21:07:53 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2009-5-13 23:41:31 | 显示全部楼层
好贴,一定不要放过,顶!
发表于 2009-5-14 10:07:36 | 显示全部楼层
我们准备帮宝宝补神豆的乳钙到三岁。
发表于 2009-5-14 10:58:08 | 显示全部楼层
不错,受用了!顶!
发表于 2009-5-18 14:12:33 | 显示全部楼层
学习 学习
发表于 2009-6-7 15:23:06 | 显示全部楼层
我家崽崽一个多月就开始补钙了的。
发表于 2009-7-25 01:49:21 | 显示全部楼层

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