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便秘腹泻厌奶过敏泡奶法
泡牛奶虽然只是一个简单动作，但其中蕴含的学问可还真不少，如何将配方奶泡得恰如其分，让婴儿舒服健康地吸收营养，可是新手妈妈们不可不知的know how喔
许多新手妈妈们在哺喂配方奶的过程中，经常会产生不同的疑惑；究竟配方奶要怎么泡才能使宝宝的健康获得最佳保障，与其道听涂说，不如一起听听医生的建议吧！
配方奶冲泡的4原则 基隆市署立基隆医院小儿科主任杨爵源表示，新手父母在冲泡奶粉前，须注意以下事项：
1.【顺序】冲泡配方奶的顺序，是先将温水注入奶瓶至标准刻度再添加奶粉，所以冲泡完成后刻度会高于预定的数字是正常的。
2.【浓度】由于各厂牌附有不同大小的量匙，冲泡前须详细阅读奶粉罐上的比例说明，避免奶水过浓或过淡。原则上一小匙奶粉搭配30c.c.的温水。
3.【温度】泡奶的温度并没有定论，但以滴在手臂上不烫为原则，夏天则可将温度泡凉一点。
4.【摇匀】摇?奶粉时可采用顺时钟或逆时钟旋转方式减少气泡产生，或是摇?后将奶瓶盖松开再旋紧，都是减少空气囤积的方法。
泡奶遇到的3种状况 杨爵源主任将新手父母泡奶常遇到的状况，归为3类：
【状况1】便秘、腹泻时怎么办？
「便秘～」：是指宝宝解便的软硬程度有明显的变化，偶尔1、2天没有排便并不能称为便秘。至于有经常性解便困难的宝宝，最好先带去给医生检查，因为有些宝宝是肛门狭窄或巨肠症情况，随意调整配方奶的浓淡反而会对宝宝的健康产生危害。
【泡奶方式】
1.解不出大便时要将牛奶泡浓一点。至于将牛奶的浓淡做调整可行的原因，是因为在没有特殊异常的状况下，利用渗透压原理来达到肠胃中水分的平衡。
2.若是六个月大以上已经开始吃副食品的宝宝，也可以利用蔬果泥中的纤维质来帮助肠胃蠕动，使排便更顺利。
「腹泻～」：处理状况也是一样，当宝宝解水便或是大便产生酸味有可能是感染了轮状病毒，导致肠胃里的乳糖?被破坏，先就医确认是首要处理步骤。
【泡奶方式】
1.腹泻时就要将奶泡得淡一点。
2.腹泻严重的宝宝也可暂时替换成无乳糖配方的特殊奶粉，待肠胃功能恢复之后再慢慢换回普通牛奶，依状况严重程度特殊配方奶的使用期限从1、2周至1个月不等。
【状况2】厌奶怎么办？
当宝宝的喝奶量减少时，许多妈妈会认为这是进入厌奶期；事实上，厌奶现象的产生有一大部分导因于喝奶过程不舒服，包括外在环境的温湿度适当与否、环境是否吵闹？尿布是否清洁、拍嗝动作是否确实等。尤其是太早出现厌奶现象的宝宝，更应该针对这些部分进行检查改善。
医师认为厌奶背后的主因，在于宝宝想要吸收更多的营养，尤其是六个月大以上的宝宝，活动力明显增加许多，此时添加副食品不但能增加饱足感，对于养分的吸收也会更多元。
【泡奶方式】
1.对于厌奶现象明显的宝宝，不妨可以添加一些乳酸菌，增加肠道菌落的平衡，肠胃舒服了也有助胃口。
2.有些妈妈担心营养不够而改用米汤、大骨汤或是果汁来冲泡牛奶，但医师并不推荐这种做法，应该是将牛奶与副食品分开喂食。
3.将奶粉混入泥状食品中，是比较恰当的方式。
【状况3】宝宝过敏怎么办？
过敏是许多妈妈担心的问题，虽然奶粉厂商打出预防过敏的口号，鼓励宝宝喝水解蛋白配方奶，但若是家中没有过敏史，并不需要特别选用这类奶粉，只要尽量保持居家环境清洁，减少尘蹒孳长温床，将室内湿度控制在50～55度左右，并在６个月大后才给予副食品，一般来说过敏产生的机会并不高。
【泡奶方式】
1.如果父母有过敏史，宝宝除了母乳之外，最好在一出生就开始喝水解蛋白的奶粉。
2.水解蛋白的分子比较细，较不容易诱发过敏现象，而且最好持续喝足一岁，对于预防诱发过敏有很大的帮助。
3.在喂食副食品时，不要太早添加鱼、蛋或海鲜类。
4.已经产生过敏现象的宝宝，可至医院抽血检验过敏原，新生儿虽可检验，不过2、3岁之后再进行检查是比较适当的时机。
常见疑问‧快问快答！
Q1配方奶需要用蒸馏水冲泡吗？
Ans：杨爵源主任不建议使用蒸馏水。一来是因为市售的蒸馏水在细菌及杂质的数量上难以控制；另一方面是因为水中含有人体所需的微量元素矿物质，过度去除对宝宝没有益处。
至于许多妈妈们讨论的「阴阳水」〈意即冷水加热水〉问题，在西医观点并没有特殊根据，若是真的担心，可利用市售的温度调节器来控温，但冲泡牛奶最重要的还是一定要使用煮沸过的开水，才能确保饮用安全。
Q2需要添加羊奶粉吗？
Ans：依个人需求决定。大约有20%～30%的宝宝对于牛奶成分会有过敏现象，对于同属动物性蛋白质的羊奶一样会有不适应现象。
Q3如何知道奶量够了？
Ans：正确的喂奶程序是每喂一些牛奶，中间就要停下来拍嗝再继续。杨爵源主任表示，这么做的用意是避免宝宝吸入太多空气，而发生胀气导致奶量摄取不足，也可有效减少溢奶情形。
一般来说，只要拍隔动作确实做到，当宝宝出现吸奶速度变慢、想睡的情形就是已经吃饱了。此外，可1、2周就帮宝宝量一下体重，只要有稳定成长，不论食量多寡都不必太担心。
Q4水解蛋白不营养？
Ans：水解蛋白的热量与一般奶粉相差无几，营养成分是相当足够的；至于是否会导致日后肠胃消化吸收能力变弱，杨爵源主任认为是无稽之谈不必轻信。
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