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原帖由 快乐女孩 于 2008-7-2 02:59 发表 
我有左BB7周。找到了这个论坛感觉很好。以后姐妹们多多关照。今天肚子很痛。明天想去看看怎么回事。可能吃的东西很小吧。我现在好想吃多点东西但是吃不下。我感觉真的好弱。你们说我该怎么好。。。
孕早期孕妇宜食清淡可口,易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。
因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,正确理解早孕反应在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。因早孕反应,在妊娠最初3个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。