新之猪

空心菜味干性平，可炒、煮和凉拌，糖尿病患者食用有利控制血糖；另外，空心菜中含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动；它还属于碱性食物，适合春天食用。    人造奶油、人工黄油中均含有反式脂肪酸，过量食用反脂肪酸已被证实可引发心脑血管疾病，西式糕点、巧克力派、咖啡伴侣等食品最好少吃。
    饮酸奶需注意：牛奶加香料制成的乳酸奶不是酸奶；酸奶不宜空腹喝，要饭后两小时左右饮用；饮后及时漱口；服药时慎饮；不宜给婴儿喂食。
    最新研究发现：烤肉配可乐会使人体钙质严重流失，身体为自行修复会生成更多骨细胞，这种过度增殖可能导致骨癌；吃烤肉最好配新鲜蔬菜水果。
    剩菜剩饭加热后再吃有害健康！淀粉加热后会逐渐膨胀并变成糊状，难以消化，长期吃剩米饭易患胃病；隔夜蔬菜被重新加热则会产生致癌物质

方晨

学习了！不过字看起来有点累，只好把它们选中了再看