主人

猪肝适合在早上、中午食用。

鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

红萝卜含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

猪腰有强化肾胀、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

芝麻含钙高，多吃可预防产后钙质的流失及便秘。

猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

花生能养血止血，可治疗贫血出学症，具有滋养作用。

西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

糯米性味甘平，补中益气。

黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维生素A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及患黄疸者食用。

猪心有强化心脏的功能。

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好贴!

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猫眼79

我来了呵呵~