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产后宜多吃芝麻

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楼主 大 中 小 发表于 2008-3-13 09:39  只看该作者
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产后宜多吃芝麻

芝麻营养极其丰富，每100克芝麻中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙564毫克，铁的含量更是惊人，竟达到50毫克之多，为各类粮油食物之冠。另含又油酸、亚油酸、花生酸等，还含有芝麻素、芝麻酚、维生素E、卵磷脂等。此外，还含有脂溶性维生素A、D、E等。中医认为，芝麻有填精、益髓、补血、补肝、益肾、通乳的功能。这对产妇补中健身、疏通血脉及破积血等具有良好作用。产妇多吃芝麻，对处于哺乳期的婴儿健脑也非常有益。

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keep007

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沙发 大 中 小 发表于 2008-3-14 09:18  只看该作者
让我妈给俺多种点

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板凳 大 中 小 发表于 2008-4-30 10:56  只看该作者
俺妈已经托人带了几斤

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tatwa

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4# 大 中 小 发表于 2008-5-18 17:05  只看该作者
我买了一点，但不知道怎么吃，就这样炒熟了干吃吗？大家知道还有什么吃法吗？

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5# 大 中 小 发表于 2008-5-20 16:23  只看该作者
先洗，再晒干，后炒炒完了再弄碎加点糖吃就可以了

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6# 大 中 小 发表于 2008-5-20 22:17  只看该作者
以后多吃点 不知道怎么吃呢

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7# 大 中 小 发表于 2008-6-14 16:07  只看该作者
本来我也让我妈给我买了芝麻来吃，但是自己弄的吃起来不好吃啊。吃芝麻糊可以吗？？

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8# 大 中 小 发表于 2008-6-14 16:10  只看该作者
家里还有大半斤黑芝麻,马上去炒了吃

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兔兔

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9# 大 中 小 发表于 2008-6-14 16:15  只看该作者
晕！《
我以前买了一斤，
可是不喜欢吃，
到现在还在。

2008

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