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孕期逐月难题应对方法大全

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发表于 2008-2-27 16:51:29 | 显示全部楼层 |阅读模式


孕1月难题:我真的怀孕了吗?
  毕竟.对大多数女性来讲,怀孕是“人生第一次”,毫无经验可言。因此,未准妈妈们了解一些“怀孕的信号”还是大有好处的:
  1.月经过期目口停经,以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。
  2.基础体温会持续呈现在高温期超过18天。
  在有了以上征兆后,你可以从药店购买检测试纸,自行测试尿妊娠反应——将试纸浸入晨尿中,试纸上若出现两条红线,目口可诊断早孕,当然最可靠的方法是去医院检查确定。
医生慎重提醒:切莫草率用药
  少部分女性孕初期可出现类似感冒的症状,因为不知道怀孕而草率用药,可能对胎儿造成不必要的伤害,严重者还会引发畸形。女性朋友要留意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动。

孕2月难题:挥之不去的孕吐


  很多新妈妈提到孕吐还心有余悸,因为孕吐曾经让她们伤身劳神,心力交瘁。的确,孕早期,胎儿对准妈妈来说如同异物,准妈妈当然会对它产生反应啦。
孕吐的危害
  少数严重者呕吐频繁剧烈,可引起休内水、钠、钾等营养素的丢失,造成电解质紊乱,甚至出现酮症酸中毒,应及时去医院治疗。轻度的孕吐反应,一般在妊娠3个月左右即会自然消失,对身体无大的影响。
应对措施
  1.注意休息,避免劳累,多睡眠,经常呼吸新鲜空气。
  2.自我调整心理状态,保持精神愉快,避免紧张心理。
  3.饮食调节上应注意少量多餐,吃一些清淡可口的食品。
  4.多吃蔬菜和水果补充维生素,养成良好的大便习惯。
  5.多喝水,可将有害物质从体内排出。
  6.也可以吃些花生、核桃等坚果以补充微量元素。
  7.想吐就吐,能吃就吃。
  8.可吃些硬面包,如法式长棍等。

孕3月难题:留不住的胎宝宝
  孕期的头3个月里准妈妈最容易出现流产,被医学专家称为生命最“脆弱”的时段。但无论宝宝是“留”还是“流”,准妈妈都要坚强。
先兆流产的临床表现
  1.准妈妈停经后,阴道出现少量流血状况,流量比月经少。有时伴有轻微下腹痛、腰痛,胎动时可能有下坠感。
  2.检查子宫大小与停经周数相符、宫颈口未开、胎膜末破、妊娠产物未排出、妊娠试验呈阳性。

先兆流产的养护
  1.卧床休息,减少活动;消除顾虑,戒怒戒悲、稳定情绪。
  2.禁止性生活,尽量减少不必要的阴道检查,以免对子宫造成刺激。
  3.进食高营养、易消化食物;多吃新鲜蔬菜、水果,多饮水,保持大便通畅。
  4.遇有阵发性下腹剧痛伴出血增多时,准妈妈应保持冷静,正目口到医院就诊。
  5.对于黄体功能不足的准妈妈,可每日肌注黄酮20毫克,以利于保胎。
  6.晚期的先兆流产(妊娠超过3个月,但不足28周),多因宫颈内口松弛引起,准妈妈如要保胎,除使用保胎药外,还要加用抑制宫缩的药物和其他手段进行辅助治疗。
TIPS:准妈妈不要勉强保胎
  出现先兆流产后能不能正常保胎,取决于胚胎是否发育正常。如果胚胎正常,经过休息和治疗后,引起流产的“警报”解除,出血停止,则可以继续保胎。
  强行保胎,从优生的角度看是不可取的,即使胎儿能够幸运降生,也可能会是先天性体质虚弱。

孕4月难题:我分娩,我选择
  孕4个月了,准妈妈的早孕反应也有所缓解,要去医院接受第一次产前检查了。可是,医院的类型那么多,究竟选择哪家医院好呢?
医院的类型
  1.妇幼保健院——专业特色明显
  2.综合性医院——综合实力强
  3.民营医院——以服务见长
4个标准选医院
  1.安全性:尽量选择医疗条件较好、医生医疗水平较高的医院。
  2.便利性:最好选择居家附近的医院。
  3.专业性:医护人员具备丰富的临床和保健方面的经验。
  4.服务性:需要考量医院具体的情况才作决定。
医生提醒:从怀孕开始到分娩,最好定期到固定的一家医院检查.

孕5月难题:渴望被"踢"的感觉
  感受胎动是一种绝妙的体验,小宝贝的一个伸拳、一个踢腿都让妈妈的心中荡起阵阵幸福的涟漪。
影响胎动的因素
  尽管胎动很早就有了,但初产妇一般在妊娠16周~20周时才能开始感觉到胎动。影响胎动的因素有很多,每个准妈妈的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同:
  1.妈妈腹壁的薄厚。
   2.羊水多少。
   3.妈妈的敏感度。
妈妈们的胎动初体验
  ●第一次胎动不太明显,就像蝴蝶轻飞、小鱼游水,我总是不确定这是不是胎动,期待着宝宝更大的运动。
  ●“咕噜—咕噜”就像小鱼在吐泡泡,这是宝宝和我的第一次“有声”的交流,美妙极了。
TIPS:莫忘数胎动
  自我监护胎动从孕30周开始,每天早、中、晚固定一个最方便的时间数3次胎动,每次1小时。再将3次胎动数加起来,乘以4,即得12小时的胎动数。


孕6月难题:口腔疾患难倒准妈妈
   “牙疼不是病,疼起来真要命”,常人尚且如此,更何况是孕期的准妈妈呢!
早晚有效刷牙,饭后漱口
  应使用软毛牙刷,尽量不碰伤牙龈。可以用牙线配合清洁。
注意营养,平衡饮食
  摄取足够的营养,包括蛋白质、各种维生素和必要的微量元素,以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成与钙化。
及时治疗牙病
  发现口腔疾病,要在安全期(妊娠4个月~6个月)内进行治疗。
不吸烟不喝酒
  准妈妈吸烟和被动吸烟以及喝酒,除了有害全身健康外(包括口腔健康),还会使胎儿发育畸形。
慎用药物
  许多药物对胎儿颌面部和牙齿的发育有害,孕期用药一定要遵医嘱。

孕7月难题:便秘,准妈妈欲说还休
  每次去产检,准妈妈面对医生时,都想倾诉一下痛苦的“便秘经历”,却又羞于启齿。
如何缓解便秘
三餐饮食正常    一定要吃早餐;每天以60克蜂蜜冲泡温水,晨起空腹喝下;多吃富含纤维素的食物;多吃易产气的食物,如洋葱、萝卜等,促进肠蠕动;可食用一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等;少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸类饮料。
多多补充水分    每日至少喝6杯~8杯的水。
每日定时排便   最好早餐过后排便;养成“专心”排便的好习惯,不要在排便时阅读书报。切忌强忍着不排便,否则粪便在体内积存久了,不但造成排便困难,还会影响食欲。
注意适量运动    适量运动可增强胃肠蠕动。睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等也都是减轻便秘的好方法。
TIPS:睡个午觉有益于补充体力
  准妈妈记得每天应睡个午觉,可在吃完午餐后30分钟开始,时间以不超过2小时为宜。


孕8月难题:失眠,请走开
  再没有比失眠更让人烦闷的事情了,老公在旁呼呼大睡,准妈妈却一遍又一遍地“数羊”。急又急不得,恼又恼不得,情绪不好影响了宝宝可不是小事。
  如果准妈妈经常辗转反侧不能入睡,不妨试试下面的方法,也许可以帮助你睡得好一些。
  1.养成有规律的睡眠习惯
  定时休息,久而久之,习惯便成自然,养成较好的睡眠规律。
  2.避免大脑过度兴奋
  睡前避免喝含咖啡因的饮料,不要看煽情小说、电视剧、讨论或争论问题。运动要适宜,在睡觉前不要做运动。
  3.做好睡前准备工作
  在睡前先上厕所,排空膀胱,并用温热水洗脚,或冲个淋浴,全身放松,减少大脑皮层的兴奋。进行一些自我按摩。
  4.注意日常饮食合理
  保证膳食中有足够的钙;早饭和午饭可以多吃一些,而晚饭量则可少一点;临睡前不要喝过多的水或汤,但可以喝一杯热的牛奶。
  5.寻找方法自我减压
  可以考虑参加分娩学习班或新手爸妈学习班;参加孕妇瑜伽学习班,向老师学习一些心情放松的好办法。
  6.居室环境要清洁舒适
  如果室外环境过于嘈杂,在孕期可考虑暂时更换住所。

孕9月难题:遭遇"面包脚"和"大象腿"
  虽说妊娠水肿是准妈妈在孕后期基本上都会出现的问题,但是只要稍加注意,还是有希望和“面包脚”、“大象腿”说再见的哟!
妊娠水肿要预防
  1.按时定期产检,主要是监测血压和蛋白尿以及测体重。
  2.妊娠中、后期睡眠姿势应少取仰卧位而多取左侧卧位。
  3.准妈妈们要注意休息和保暖,避免过度劳累。
  4.睡眠时抬高下肢,以利于下肢静脉回流。要注意不要长时间站立,坐的时候要有意识地把双脚抬高,中午如果能躺着休息一会儿就更好了。
  5.饮食中一定要注意控制盐分和水分的摄入量。
  6.要穿着宽松舒适的服装。
妊娠水肿的养护
  首先,准妈妈要明确,如果水肿发生在孕后期,症状较轻,只是发生在脚踝以下,而且没有其他的不适症状伴随的话,不要担心,这属于孕期内的正常现象。准爸爸这时可帮忙做些按摩或者热敷,目的都是加强血液循环,消除水肿。
  此外,有很多食物具有丰富的营养而且不燥烈,渗透性强又不损害胎儿,对预防和治疗水肿很有效,也比较安全。比如赤小豆、乌鱼、鲫鱼、鲈鱼、豆浆、冬瓜等。

孕10月难题:为何我会"早破水"
  胎膜在临产之前发生破裂称为早破水,这是分娩时十分常见的并发症。
早期破水的表现
  准妈妈可突然感到有水从阴道内流出,时多时少,连续不断往外流。
早期破水的预防
  1.准妈妈要按时去孕妇学校上课,定期产检,有特殊情况随时就诊。
  2.准妈妈不要做剧烈活动,不要走长路、跑步、长途颠簸;不要手提重物;避免去人多的场所和乘坐拥挤的公交车。
  3.准妈妈应重视孕期卫生,加强营养。孕后期一定要禁止性生活。
医生提醒:早期破水后的注意事项
  早期破水后,准妈妈应立即卧床,保持会阴清洁,并及时去医院就诊。
  ●如果接近预产期,可等待自然临产。
  ●离预产期尚远的,胎宝宝又未成熟,准妈妈迫切要求保胎者,应安静卧床,抬高臀部(垫一枕头)或侧卧,同时用抗生素药物预防感染,在医务人员严密观察下继续妊娠。
  ●如胎儿过小尚无存活能力,或疑有宫腔感染者,应立即引产;已有宫腔感染者需及时实施剖宫产手术。

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发表于 2008-2-27 17:39:32 | 显示全部楼层
这么好的贴,怎么没人顶呢!
发表于 2008-2-27 17:49:52 | 显示全部楼层
了解一下...嘻嘻!!1
发表于 2008-2-27 18:13:53 | 显示全部楼层
看看呀!
发表于 2008-2-27 19:46:03 | 显示全部楼层
看看,在学习一下。
发表于 2008-2-27 20:02:37 | 显示全部楼层
我也来瞧瞧看
发表于 2008-2-27 20:20:08 | 显示全部楼层
kan kan ....................
发表于 2008-2-27 20:40:42 | 显示全部楼层
发表于 2008-2-27 21:05:05 | 显示全部楼层
看看看看
发表于 2008-2-27 21:08:59 | 显示全部楼层
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