明光光明

宝宝现在已经8天了，我没什么奶水，基本都是喂的奶粉，
请问，JM们怎么可以有足够的奶水啊！！！！！！！！！

水水

多喝汤水，多让宝宝吸！

徐徐

支持SF的建议

水水

想要奶水多的方法
1。频繁吸吮，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。 2。每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。 3。多换边，每次喂奶至少换边一次。 4。按需哺乳，宝宝想吃多久就喂多久，宝宝想什么时候吃就什么时候喂。 5。24小时和宝宝在一起，多抱宝宝。尝试脱掉你和宝宝的衣服，紧紧抱着他哺乳。享受你和宝宝的肌肤相亲。但注意保暖。 6。多喝汤，各种猪踢汤，鲫鱼汤，酒酿冲蛋，乌鸡汤等。只要是液体。 7。多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质，妈妈喝牛奶，有些宝宝会起湿疹。 8。补充足量有营养的食物，肉汤等，你不能有饿的感觉，否则会影响奶水量。 9。补充足量液体，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。 10。多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。 11。树立信心。坚持必胜。心情愉快。 12.避免回奶食物。麦芽，含雌激素食物，如母鸡等，山楂等酸的东西。花椒

明光光明

我都喝了不少汤水了啊， 猪蹄和花生米    母鸡汤   鱼汤  等等
就是没什么奶水， 而且宝宝饿了，哭的厉害，我不忍心让他吃我的奶头，因为没什么奶水
他也吸不到啊，所以都喂的奶粉`````哎，真不知道什么时候才能有奶水！！

水水

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水水

引用:

原帖由 明光光明 于 2008-1-25 22:20 发表
我都喝了不少汤水了啊， 猪蹄和花生米    母鸡汤   鱼汤  等等
就是没什么奶水， 而且宝宝饿了，哭的厉害，我不忍心让他吃我的奶头，因为没什么奶水
他也吸不到啊，所以都喂的奶粉`````哎，真不知道什么时候才能有 ...

首先你要有信心啊，然后让宝宝多吸，就是没有也得让他吸，越刺激奶才会越多！

尽量活动活动，保持充足的睡眠！

明光光明

恩恩，谢谢你哦，  可是我奶头大，而且软，宝宝不容易吸````

苏允曦

多吸.多喝汤.还有就是要有信心不要灰心.我都两个月了奶还是不够宝宝吃.都想戒奶了.到了两个半月的时候突然有一天开始奶水居然够了.哈哈.要有信心啊.这个最重要.加油

糊涂妈妈

唉....我说这个也是天生的吧，竟然吃了这么多东西也没见效
我这里有一个姐妹，她的宝宝快一周岁了奶水多得她宝宝吃不完呢，而且她白天都是吃稀饭哦，羡慕吧
我不是在打击你的信心哦

[ 本帖最后由 糊涂妈妈 于 2008-1-25 22:38 编辑 ]