博爱0天使

..1、西兰花适量。
2、洗净、掰成小朵，用盐水泡一下。
3、放入锅中淖熟至软。
4、切成细末。

5、胡萝卜1/4根。
6、洗净、去皮、切片。
7、放入锅中淖熟至软。
8、切成细末。

9、虾仁适量。
10、
剁成虾泥。
11、
米饭适量，加三倍水煮。
12、
煮至的稀稠程度可自己调节。

13、
锅内重新放入少许高汤或白水。
14、
放入虾泥煮熟。
15、
放入西兰花末。
16、
放入胡萝卜末。

17、
煮至汤汁收干，放少许盐及核桃油。
18、
将蔬菜倒入粥中。

19、
既可以将蔬菜和粥分别食用。

20、
也可以将蔬菜和粥搅拌食用。



[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:42 编辑 ]

苏允曦

好贴.俺要多多学习

博爱0天使

..1、
准备西兰花、胡萝卜、玉米各少量。
2、
放入锅中煮。
3、
煮到软烂时捞出。
4、
分别剁成碎末。

5、
一个鸡蛋搅成蛋液。
6、
将蔬菜末倒入蛋液中，再加入凉开水，搅拌均匀后再加入少量盐。
7、
上锅蒸10分钟左右。
8、
搅一搅，晾一晾，就可以吃了。



[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:43 编辑 ]

博爱0天使

..
.
1．洋葱两片、土豆半个、煮熟的肉一小块。
2．分别都切丁。
3．锅内放少许油，先放入洋葱翻炒，炒出香味后放入土豆丁翻炒。
4．加入一小碗水，煮开后转中火，盖上盖子。

5．土豆焖至软烂，即可放入肉丁翻炒均匀。
6．放入少许酱油，烧到汤汁收干。
7．浇到软饭上即可给宝宝吃。（也可以把软饭换成干一点的粥，可供十个月大的宝宝食用）


因为我用的是大人吃的饭菜中的肘子肉，是已经煮好的。也可以用生肉馅，需要先把肉馅炒熟。




[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:46 编辑 ]

博爱0天使

..1．米饭一勺、苹果半个、猕猴桃半个。

2．锅内加适量水，放入米饭煮粥。

3．苹果和猕猴桃都去皮切丁。

4．放入锅中跟粥一同煮。

煮到苹果和猕猴桃都软烂就可以了。

（我用的猕猴桃很生，干煮也不软，最后煮得都变了颜色了。建议用熟透的会好吃一些，生的酸。）



[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:48 编辑 ]

博爱0天使

.1．胡萝卜一根，洗净去皮切小块，上锅蒸熟。
2．把蒸熟的胡萝卜丁放到一个干净的保鲜袋里。
3．用擀面杖把胡萝卜丁碾碎，或像我一样，干脆用手拍，又快又简单。
4．碾好的胡萝卜泥。
5．准备一勺米饭备用。
6．锅内放少许油，先炒胡萝卜泥。
7．再放入米饭一同翻炒。
8．炒好啦，哈哈。


[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:50 编辑 ]

博爱0天使

..三色粥材料：胡萝卜一根、菠菜两棵、鸡蛋一个、米饭一饭勺。

1．将胡萝卜洗净、去皮、切片。
2．放入蒸锅中蒸十五分钟。
3．将蒸好的胡萝卜捣成泥。
4．胡萝卜泥放少许油中炒一炒，营养会更好吸收。炒好后盛出备用。（我用的是核桃油）

5．菠菜择好洗净后，放到滚水中淖两分钟。
6．淖好后捞出过一下凉水。
7．将菠菜剁成细末，备用。
8．鸡蛋放入开水中煮七分钟。
9．将蛋清与蛋黄分开。
10．            蛋黄加少许水捣成泥备用。

11．            将米饭和适量水煮成略干的粥。
12．            将粥盛出，凉至不烫嘴的程度。
13．            把蛋黄、胡萝卜、菠菜放置粥里，三色粥做好了。略加搅拌即可食用。

（如果宝宝习惯吃有味道的食物，可以在煮粥时加少量盐。）



[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:53 编辑 ]

博爱0天使

..
1．胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。

2．胡萝卜和土豆去皮切成小丁。

3．上锅蒸熟。

4．圣女果切小丁，黄瓜切薄片。

5．将四种原料混合，倒入原味酸奶拌匀即可。






[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:55 编辑 ]

博爱0天使

..1．西葫芦半个，洗净去瓤。
2．把西葫芦切成细丝，加入少许盐杀一杀水份。
3．半根胡萝卜切成细丝。
4．葱花少许。

5．五匙面粉。
6．鸡蛋1-2个。
7．以上所有材料和成糊，西葫芦里杀出的水不要扔，也倒入面糊中。
8．锅中涂薄薄一层油，烧热后盛入面糊，一匙面糊能成为一个薄饼。


西葫芦薄饼，软软的，香香的，宝宝爱吃。




[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 21:56 编辑 ]

博爱0天使

..1．虾皮一小撮，用水泡半小时，去一去里面的盐分。
2．面粉三匙。
3．把虾皮捞出沥干。
4．把虾皮切成细末。

5．葱一段。
6．切成细末。
7．鸡蛋一个。
8．加少许水搅成蛋液。

9．胡萝卜半根，切成片，蒸熟。
10．            胡萝卜片捣碎。
11．            蛋液和面粉搅匀。
12．            把虾皮末、胡萝卜末和葱末放入面糊中。

13．            把面糊搅匀。
14．            锅内涂薄薄一层油，盛一小勺面糊，煎成饼状。
15．            晃动锅，饼饼可以移动时，就可以翻面了。
16．            煎至两面金黄就可以了。

虾皮蔬菜饼，还可以在里面放其它青菜，只要切成碎末就可以啦。
不用放盐，因为虾皮还是有咸味的。




[ 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-1-17 22:00 编辑 ]