yth52033

昨天开始弯腰刺痛，今天站立和坐都痛，怎么办呀？

宝儿

1.每天花20分钟趴一趴,膝盖弯起顶住胸部,这本是月子里要做的,防止产后腰痛的.
2.补钙也要补的,和宝宝一样,要晒晒太阳啊! 有次看电视说是产后要更注意补钙,不然当母乳中钙不足时会从母体的骨头中吸取，你可以补点钙看看，多煲些骨头汤啊,鱼汤喝都会有帮助的.
3.大量喝水,很有效哦,腰腿关节痛其实是身体缺水啊,白开水哦,不是饮料,不是茶水咖啡.如果没有说错的话,您不大喝白开水吧!请每天喝1800ml左右的水.时间是起床后,饭前半小时,饭后2.5个小时,吃得清淡的话补充3克盐/天(小半勺).

图图

产后多久了？
有一些产妇可能由于分娩后体力的下降和激素水平的改变出现腰痛的情况，但是一般经过一个月的休息就可以恢复了。
产后腰痛有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如您伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。

yth52033

已经产后4个多月了，可能是经常坐着抱孩子喂奶，平时几乎没有运动，一天到晚就是带孩子，抱孩子，是不是太累了呀？

圆圆

宝宝1  2个月的时候那时候我也是弯腰时间久都直不起来~
现在好些了~慢慢应该会恢复的

yth52033

需不需要照片什么的呀,我觉得好像挺严重的,痛起来好像针扎一样.完全直不起腰了.

何林忆

引用:

原帖由 yth52033 于 2008-1-8 09:13 发表
需不需要照片什么的呀,我觉得好像挺严重的,痛起来好像针扎一样.完全直不起腰了.

我也是腰痛得好厉害，晚上起床都无法翻身，跟我怀孕的时候一样，翻身要帮忙才可以起来，平躺的话很难起来，也是跟针扎一样痛，我很担心该怎么办？

qiuyepiaopiao

谢谢！新年快乐！