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特殊情况下的断奶食谱
讨厌粒状食物时
一般讨厌粒状的鱼、碎肉、青菜的婴儿似乎比较多,这个时候喂些薯泥、粥、炖品、蛋羹等试试看,或将粒状食物拌些白酱汁和汤会容易下咽些。
推荐食谱:
1、鸡肉冻【断奶后期】
原料:鸡碎肉2小匙,胡萝卜3克,青豆7-8粒,清炖肉汤4大匙,盐少许,动物胶1小匙。
做法:胡萝卜去皮切成5毫米块煮软,青豆煮软。将鸡肉仔细碾碎,包上保鲜膜,用微波炉加热。用同量的水将动物胶泡发,微波炉加热溶化,放入清炖肉汤调味。将调好动物胶的肉汤倒入水打湿的容器里,冷却。稍后放入胡萝卜及青豆、鸡碎肉凝结。
2、奶油烤土豆【断奶后期】
原料:洋葱5克,四季豆1根,黄油1小匙,碎猪肉2小匙,土豆1/2个,盐少许,蛋黄酱1/2小匙,牛奶1/2大匙
做法:洋葱切碎。四季豆去筋,盐水煮熟切碎。平底锅热1/2小匙黄油炒洋葱,变色后加如猪碎肉与四季豆炒,盐调味。土豆煮熟,趁热碾碎调盐味后加入炒熟的肉末蔬菜,放入耐热性容器。将蛋黄酱与牛奶搅拌浇到土豆及肉末上,撒上1/2小匙黄油。烤箱烤。
感冒时
一般感冒时都会食欲减退,消化吸收功能降低,所以要准备热的、口感好的、易消化的东西,伴随发烧时,还要补充水份。
1、热橙汁牛奶【断奶初期】
原料:牛奶1/2杯,糖1小匙,橙汁2大匙。
做法:牛奶加热拌糖。一边搅拌一边加入橙汁。
建议:橙汁可用婴儿食品的橙汁,也可用鲜榨橙汁,此外也可用草莓等。
2、素烧式肉煮面【断奶后期】
原料:挂面1/5束,豆腐1/6块,茼蒿1/2棵【可用其他蔬菜替代】,胡萝卜5克,葱5克,牛肉20克,面花1个,糖4克,酱油少许,高汤1/2杯。
做法:胡萝卜切成花型薄片煮,葱斜切,面花水泡发。将糖、酱油、面条、豆腐、牛奶放入煮开的高汤中煮开后。将胡萝卜、茼蒿、葱、面花再放入一起煮。
口腔炎时【断奶中期】
发生口腔炎后,即使是有食欲,但是咸的、热的、太冷的、硬的食品都会刺痛疱疹而不能吃,所以要喂口味淡的、爽口、易咽的东西。
1牛奶鸡蛋【断奶中期】
原料:牛奶150毫升,蛋黄一个,糖2小匙,香草精少许,棉花糖2颗。
做法:将糖、蛋黄加入牛奶,用搅拌器充分搅拌到起泡,放入容器放到蒸锅中蒸。在牛奶鸡蛋沸腾前熄火,滴一滴香草精,冷却。旁边添加两颗棉花糖。
2法式汤【断奶中期】
原料:白身鱼1/3片,菠菜20克,土豆40克,洋葱20克,白酱汁70毫升,汤30毫升,油炸咸面包少许。
做法:白鱼、菠菜、土豆、洋葱煮熟,搅拌器搅拌。汤加入白酱汁、加入搅拌好的鱼和蔬菜一起煮,盐调味,放入几块炸面包。增加奶酪粥(50克粥中加入5克奶酪粉、5克胡萝卜泥煮开)
食欲不振时
婴儿的食欲有如波浪,多少有点食欲不振时,不用太担心,做饭上下点功夫。
1、凉拌面【断奶后期-结束期】
原料:挂面20克,蟹肉(罐头)3小匙,椰花菜5克,番茄1/4个,1匙半沙拉油,醋1小匙,盐少许。
做法:挂面切成1-2厘米长,煮软,捞出沥水。蟹肉碾碎,椰花菜煮熟切碎,番茄去皮去籽切成5毫米块。将挂面和蟹肉、椰花菜。番茄拌匀。将沙拉油、醋、盐加在一起充分搅拌做成调味汁拌入面中。
2、三文鱼汤泡饭【后期-结束期】
原料:三文鱼干1/4块,高汤适量,酱油少许,软饭童碗1/3碗,紫菜少许。
做法:三文鱼烤后碾碎。高汤加热,酱油调味。软饭加入三文鱼及紫菜,浇上高汤。
腹泻时
充分补充水份,等待康复后喂断奶食品。最初,从脂肪少的淀粉食品开始。
1、柠檬蒸鱼【断奶后期】
原料:白身鱼30克,柠檬片1/2片,盐少许。
做法:鱼身撒上少许盐放上柠檬。用锡箔纸包住放入蒸锅蒸。可以添加热牛奶、烤面包、煮苹果。
2、花样胡萝卜【断奶前期】
原料:胡萝卜30克,牛奶80毫升,蛋1/2个,糖2小匙,香草精少许,酸奶3大匙,樱桃1个。
做法:牛奶和蛋充分搅拌后过滤,加入糖、香草精、胡萝卜泥再拌。将拌好的液体放入模型中温火蒸30-40分钟(竹签插进去没有液体出来为止),成品上浇上酸奶、放上樱桃。添上加糖的苹果汁。
便秘时
纤维多的蔬菜、豆类、红薯、海草类、黄油等油脂类的东西比较有改善便秘的效果。
1、西式杂烩粥【断奶后期】
原料:米饭30克,韭菜少许,豆芽10克,鲜裙带菜1克,罐头玉米粒2/3大匙,咸肉20克,黄油2克,汤100毫升。
做法:韭菜、豆芽切成1厘米长,鲜裙带菜洗净切碎,咸肉切碎。将米饭、裙带菜、豆芽、玉米粒、咸肉加入汤中煮。煮好前加入韭菜、黄油,煮开。
2、黄豆拌豆腐渣【后期-结束期】
原料:豆腐渣30克,胡萝卜1厘米厚一片,大葱3厘米长一段,水煮黄豆16粒,芝麻油少许,酱油、糖少许,高汤适量。
做法:胡萝卜切丝,大葱分成4片切碎。热油放入胡萝卜、大葱及豆腐渣炒。将黄豆、高汤、糖、酱油加入炒好的豆腐渣煮干为止。
过敏时
婴儿过敏的情况下首先要请教专科医生,终止发病的食品或慢慢适应。另一方面,要用替代食品补充营养的不足。
1、法式豆浆汤【牛奶过敏】
原料:豆浆4大匙,沙拉油1小匙,面粉1小匙,婴儿食品胡萝卜泥2小匙,高汤2大匙,荷兰芹末少许,盐少许。
做法:厚底锅热油、微火炒面粉。然后一点点的加入豆浆,再加入高汤。往汤中加入胡萝卜泥,盐调味煮开,撒上荷兰芹末。
建议:使用市场上销售的豆浆、胡萝卜泥换成南瓜,味道也很好。
2、鸡肝煮面【蛋过敏】
原料:挂面25克,鸡肝15克,鸡碎肉1小匙,油1/2小匙,韭菜1/2根,豆芽1束,汤适量,酱油、盐少许。
做法:挂面折成1-2厘米长煮软。肝用牛奶泡一会儿去腥,用开水煮熟切成小块。韭菜、豆芽切成1厘米长。热油放入肝和韭菜、豆芽充分炒,再加入汤、酱油、盐煮,待韭菜煮软后放入挂面煮开。