Stellina002

再有40几天我的宝宝就该来到人世了，亲戚朋友都提醒我坐月子要怎样、怎样…不要怎样怎样…，可我现在还不知道这个月子到底会怎样？别的倒不担心（家务有婆婆和保姆），可就是担心饮食问题，因为先生家和保姆都是意大利人，他们很少吃汤汤水水的东西，平时都是吃意大利餐的，青菜也吃得很少。可我自从怀孕后特别喜欢吃带汤水的食物，烤的、煎的、炸的肉也不想吃了，婆婆和先生就说如果我想吃中国食物的话就自己煮吧（我会做饭的），他们怕我吃得少会影响肚子里的宝宝。我的体重每次当我吃中国食物的那个星期都猛增，不吃的那个星期就不怎么长 。可每次婆婆看到我吃青菜、玉米片就说：“现在可不是减肥的时候”，我又没想节食，我只不过是想吃这些。每次我做中国菜都不敢等油热就下锅了 。婆婆还说等我生完宝宝可不能这样吃了，她说我吃太多水果青菜会影响奶水，对宝宝不好……。现在担心月子里我怎么吃 ？红枣小米粥、当归炖鸡……想都不敢想了 。唉！好想、好想回娘家啊！ 想请问一下在异国他乡生宝宝的妈妈们又没有坐月子？是怎么做月子的？

小铃铛妈

没做月子,和先生就2个人,没空弄吃的,平时怎么吃就怎么吃,没办法啊.

Stellina002

To 小铃铛妈：那会不会真的落下月子病啊？还有你按平时的吃法有母乳喂宝宝吗？

五月金猪

[em45] 我也是, 天天洗藻的, 想吃就吃

小铃铛妈

目前没感到什么不舒服,前些日子腰酸,但现在没有了,估计和打麻药有关. 关于产奶,我一生完就有奶了,按平时的吃,奶一直够,我是纯母乳喂,如果哪天吃丰富了,奶就多得流出来了,而且涨得难受.我觉得只要荤素搭配得当,不加餐也足够产奶.

狗宝宝

我是做足了月子，而且是三个月！am15 不洗澡我是受不了的，在医院第二天就让老公扶我进卫生间淋浴了，回家后就天天洗。 台湾月子要喝生化汤，撵淤血的，考虑再三还是没有去配中药。国内各省月子习俗都不一样，白菜有的地方没所谓，有的地方就觉得太寒，产妇不能吃，所以我干脆都不理会，自己想吃什么我娘就做什么。每餐必有汤水，蔬菜和肉，晚上还吃大枣酒酿汤圆鸡蛋，这个比较补，还催奶，不过尽管如此奶水还是不够我儿子吃的。

Stellina002

你的宝宝真幸运，有足够的母乳吃，有你这么个好妈妈am15

Stellina002

TO 狗宝宝 你真幸福，有自己的娘在身边，想吃什么就有什么，还有酒酿鸡蛋汤圆吃 。我娘在电话里跟我说：“要不就熬粥吧，粥也补人的，又方便！”

狗宝宝

引用:

原帖由 Stellina002 于 2007-10-29 01:40 发表 TO 狗宝宝 你真幸福，有自己的娘在身边，想吃什么就有什么，还有酒酿鸡蛋汤圆吃 。我娘在电话里跟我说：“要不就熬粥吧，粥也补人的，又方便！”

不知道你在哪个城市，我这里可以请月子保姆的。

海外当妈

我不太会做饭，但怀孕的时候就特别想吃中国饭菜，法国人吃蔬菜也少，就是个沙拉什么的，我不爱吃凉凉的。所以生之前就把我妈从国内接来了，怀孕最后一个月妈妈给烧饭，体重猛增，就是喝小米粥都长肉啊。月子里当然也有洗澡洗头，一切照常，天天抱孩子，腰有酸疼，现在基本没事了。月子里我妈也是顿顿有汤有菜，家附近有个市场可以买到新鲜菜和肉，我奶水少我妈还隔天买个猪蹄炖， 这里没有鲫鱼什么的，由猪蹄炖就算不错了。 尽管如此，我妈说还有由于在国外不能大显身手，要是在国内吃得会更丰富。现在妈走了，我又得回到以前一样，咬着牙吃那凉呼呼的沙拉以便能有蔬菜吃，还好我对他们这的奶酪很受用。 总之我建议你月子里要多喝汤，粥，或者就直接喝水，大量的水，都对产奶很有帮助。