hejie__666

我现在手术后一个多月了，以前也有便秘的习惯，在怀孕时用一些办法已经调整过来很好了，可是现在手术后又开始便秘了，什么水果，蜂蜜，蔬菜，运动都没用，吃药也只能缓解当时的情况，还有什么好办法吗？

baby07

产后预防便秘，一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。二是在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时要保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌下降，胃肠蠕动减慢。如果产后三天仍未排便，可用开塞露，甘油栓，必要时用缓泻中药麻仁润肠丸等通便，也可喝些蜂蜜和香油，以润滑肠道，如果以上方法均无效，可用温肥皂水少量灌肠。 大多数新妈妈在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病，但也颇不舒服，还会引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇在怀孕期间由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些都影响产褥期的身体恢复。 其实产妇便秘是可以预防的，可通过身体运动，促进肠蠕动，逐日增加起床的时间和活动范围；也可以在床上做产生体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肌肉，促使肛门部血液回流，具体方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，每次10—20次，早晚各1次。 产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。 产后便秘的原因有以下4种情况：　 　 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　 　 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　 　 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。　 　 4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　 　 产后便秘的防治：　 　 1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　 　 2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　 　 3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。　 　 4、如果连续出现便秘可以用缓泻剂

扬扬妈

我也是，一周一次大便，而且带血

mable_yi

狗宝宝

我是有痔疮，顺产让痔疮复发，大半个月子都很痛苦，每天服用一粒软化大便的药，一天一次大便，很顺畅，两个月以后就一切恢复正常了。

xingfu

我前几天带血，这几天好了

tracy_l

泡泡猪

那么恐怖啊，我现在还没生产，偶尔会有几天便不下来，心情就极度的烦躁 那种感觉真是难过哦

tracy_l

我也是2天才一次大便,我婆婆还不让我吃水果,郁闷哦!

杰丹

我还有十几天就要生啦!前一段时间也是便不出的,但后来我每天适当增加运动,现在就好多啦!听听流水的声音会更好,我一有便意就去厕所,有时一天要去三四次呢!便出的感觉真棒!哈哈~~