小禾禾BB

不是说生完宝宝10天后就可以做运动了么？仰卧起坐，还是瑜珈也可以做了，做这些会不会帮助肚肚灰复呢？我都准备好了，生完就坐这些运动，不知道有没有用。

小轩子

不会是有来一个了吧

奶瓶

看来我是恢复算比较好的了 我剖后20天腰围两尺 现在37天 一尺8寸的都可以穿了 ~

枫竹小妖

楼上的JM怎么恢复的呀,这么好呀,

狗狗妈妈

我的腰围现在还有2.4呢，PP很大啊，我顺产已经1个月了，现在开始练习瑜珈了。精神好多了。

狗宝宝

收腹也是因人而异吧，总的来说纯母乳喂养的收缩比较好也比较快。我认识的三个纯母乳喂养的妈妈都在生完两三个月内恢复怀孕前体形，有一个甚至还更棒。另外医生告诉我还跟怀孕时宝宝的大小有关，有的宝宝太大，把妈妈的肚子撑开很大，这样会比较难恢复些。我很不幸属于后面这种情况，在两个月检查的时候医生甚至说我的腹肌两块肌肉被拉开，中间有了个“洞洞”，通常靠运动很难恢复，我在她的指导下自己也能感觉出很大的空隙，她说等我生完老二，确定不想要了，就给我做缝合手术。不过我还没有破罐子破摔，还在努力参加瑜伽和健身房锻炼，感觉肚子在一天天缩小，虽然不够快，但以前的裤子渐渐可以穿了。

悦悦妈

这个问题也令我很郁闷,都生完六个多月了，还象没生的一样( 夸张的说)

hejie__666

我现在还没满月,肚子恢复的差不多了,就是手术了有伤口,伤口上面稍微有点肚肚,我生完小孩后基本没什么变化,就是屁股大了,好多衣服也穿不了了.

swcp0058

dingjun

腰已经和原来一样了,就是屁股大了,裤子拉不上去啊