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大 中
小 发表于 2007-7-10 13:09 只看该作者
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胎教宝典－希望大家有好的开始
怎样正确认识胎教 目前，人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受教育。这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说５个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿六感功能的训练，即皮肤的感觉；鼻子的嗅觉；耳的听觉；眼的视觉；舌的味觉和躯体的运动觉。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。这样来理解胎教，您是不是认为胎儿有能力接受呢？还有一些人认为，经过胎教的孩子，也不一定个个都是神童。是的，似乎这种说法不无道理。但我们提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓神童的程度。也许有人会说，以前并没有搞胎教，不也照样有科学家和伟人吗？科学不是也在不断进步吗？是的，但要知道，许多事实证明，科学家和伟人的成长过程中，都包含着没有被当时人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些认识胎教的重要性，世界的科学水平会比现在更先进。
实施胎教的理论基础 每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽了心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才的培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。
人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就 算1 岁是合理的。因为胎儿在子宫内10 个月 不单是长大并且学了不少东西，因此不能不算生命。在这10 个月中胎儿学会了吃喝拉撒睡玩，有人从超声波影 像中看到孕中期的胎儿不但会吮拇指，还会用小手搔痒。目前，产科医生在孕期保健中已经非常注意胎儿的营养，重视胎儿的体格发育；那么对胎儿的智力究竟应当怎样进行开发呢？使人们想到了“胎教”。因此，有的年青夫妇自然而然地提出了：应该从何时开始和怎样进行“胎教”呢的议题。
要回答这个问题，还得先从胚胎发育谈起。
大家知道，当精子和卵子在子宫内结合并形成受精卵后，一个新的生命便开始了。经过迅速的分裂和分化（胚期）大约在第8 周后便造就了胎儿的雏形（胎期）， 此刻的胚胎尽管仅有4 公分长，但是，90%的器官系统已经建立；妊娠3 个月时，胎儿长约9 公分，各感觉器官和各系统内脏已发育起来，手脚也已分得非常清楚；妊娠4 个月时，胎儿长约16公分，大脑、视觉、听觉等的发育基本趋于成熟，并开始出现胎动；妊娠5 个月时，胎儿长约25 公分，已可听到胎心跳动；此后胎儿不断继续发育和进步，到妊娠10 个月时，胎儿平均身长约50 公分，体重3000~3100克，器官功能成熟，娩出体外就可以独立生活了。
鉴于胎教主要是通过胎儿的听觉来进行训练的，根据胚胎发育过程我们可以将胎儿听觉器官的发育分为三个时期：，
1、 初期：约在胚胎形成的的第 2 个月末，此刻外耳、中耳及内耳已具雏形，但尚无听觉功能。
2、 中期：约在妊娠4~6个月，此时从对来自外界声音有感知起，逐步发展到能听到声音。若遇外界声音剌激，能引起眨眼、心律增强，打呵欠，头部转向等生理反应。
3、 成熟期：约从妊娠第7 个月起始，此时听觉器官通过听神经传送到与脑建立起联系，把听到的信息传导到大脑，并储存起来构成记忆。
虽然胎儿的环境与常人不同，他是漂浮在宫腔内的羊水中外界传入到 胎儿的声音要穿过腹壁、子宫壁和羊水。经过这些障碍，声波的强度被减弱，经过测试一般减弱20分贝左右，但是声波的频率、声调 和韵律 不会发生明显的改变，依旧能传送胎儿。所以凡能透过母体的声音，胎儿都可以感知到。听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用，
通常所说的“聪明”一词 即“耳聪目明”，最初就是形容人的听觉和视觉高度发展。因此，大约4 个月当胎儿有了听觉以后，外界的声波穿过腹壁、子宫壁和羊水便能传送给胎儿，所以优美动听的音乐势必成为胎教最好的工具。
同时，胎儿的触觉也可以接受外界的剌激，故而还可以通过抚摸孕母的腹部来促进胎儿的发育。此外，近年来的研究还表明：孕中期胎儿脑已发育，可以有记忆。比如，孕母在妊娠期受到暴力威胁打击，可传入子宫使胎儿生长在恐惧、不安和压抑中，由于有记忆，这种不良剌激可以影响到生后的性格发育。
胎儿的感知觉 妊娠以后，除了要重视孕妇的身心健康，还要注意胎儿心理发展及对胎儿精神情操方面的培养。研究结果表明，胎儿在母体内的心理发展对其以后的一生都起着非常重要的作用。
最近，生理学家的研究证实胎儿具有五种感觉：听觉、视觉、味觉和触觉，正是胎儿具有了五种感觉，才使胎教具有了可行性。妊娠第四个月，胎儿的耳、眼等感觉器官逐渐形成和发展起来，此时胎儿对外界的声音、光线和动作已不再无动于衷，而是逐步有了反应。
1、听觉的发展
实验结果显示：怀孕六个月开始，胎儿对外界的声响，开始有了不断地“凝神倾听”的动作。研�咳嗽痹岩恢晃⑿偷幕巴灿梢醯擂悴迦胱庸锩娴纳簦峁跃胤⑾� ，胎儿生活的空间竟是一派渲哗和吵闹的空间。首先大家可以想像，怀孕期间母亲腹腔内的子宫是一个非常噪闹的环境。子宫内有波动的羊水，子宫壁上附着巨大的胎盘，在胎盘和胎儿之间又有包裹着两根动脉和一条静脉的脐带，当血液从胎盘流至胎儿时势必会不时发出微微的湍流声；其次，母体的腹腔内还可产生从胸腔传来的有节奏的心音，有来自胃、肠不断发出的蠕动声；第三，母亲生活的外界环境，更充满了各式各样的声音，其中，既包括音响里播放出悦耳的音乐声、电视里传播出各种故事情节的对话，也包括街道上噪杂的汽车喇叭声、摊贩的叫卖声，还包括家庭里的各种对话和开门、关门的声音等等。这些大量的声音都将传入胎儿的耳内。如果加以分析、比较，在这些声音中，最为嘈杂的当属母亲胃肠道发出的咕噜咕噜的蠕动声；最为动听并能支配胎儿所处环境的声音，却是母亲那富有节律的心脏搏动声。如其节奏正常，胎儿就会知道一切正常，使胎儿会因感到所处环境安全而无忧无虑。 可见，在胎儿的整个发育过程中，听觉给胎儿带来的影响最大。因此，在我们的胎教内容中，利用胎儿的听力，对胎儿实施教育也相应占据重要的地位。借助声音，对胎儿进行良好的旨导，也是我们实施胎教的有效途径。
有什么方法能够证明这些观察和看法呢？下面介绍四项实验结果：
1）用仪器监测：用先进的彩色多普勒测定仪对胎儿进行监测时发现，在各种声响出现时，胎儿的心跳数目出现变化；如果发出的只是超声（测定仪本身发出的，并无可听见的声音），则胎儿的心率依然如故；如果胎儿听不到声音，其心脏是不会出现反应的。
2）听母亲心音：由于胎儿听惯了母亲的心音，等他出生时，母亲把他抱在左侧胸前，使孩子的耳朵紧紧地贴在母亲心脏跳动的区域，孩子就会安静下来。
3）唤胎儿名字：在孕妇妊娠期间，让父母给胎儿起了一个小名（“明明”），并让父亲经常面对母亲的腹部呼唤孩子的小名“明明”，天长日久，待宝宝出世后，当他听到呼唤他的小名“明明”时，会突然停止吃奶或在哭闹中安静下来，有时甚至会露出记兴的表情。这项实验结果在一定程度上说明，胎儿不但具有听力，而且对声音有一定的领悟能力 。
4）播放心跳录音：在新生儿室内播放心脏跳动录音时，一部分新生儿听到这种录音比没听到这种录音表现得活泼，饮食和睡眠状况良好，体重迅速增加，呼吸能力不断增强，而且不爱哭闹，不易生病。
以上的观察和研究都说明，胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性，这与胎教有着直接的关系。众所周知，
耳朵是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练特别是音乐胎教的基础。因此，近年来人们对音乐胎教和听觉机能研究越来越重视了。80 年代以后，人们用现代科学技术对胎儿听力进行测定，除证明胎儿有完整的听力外，进而提出胎儿在子宫内能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”。这种新的认识，为胎教提供了科学的依据。
随着对胎儿听觉系统的研究，专家们发现，胎儿患先天性耳聋，在子宫内就可能被诊断。当他出生后，可进行早期听觉训练，为避免部分儿童失去听觉提供了可能。
2、视觉的发展
过去的研究认为：胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢。这一结论似乎是很容易理解的，因为母体子宫内基本上见不到光亮。其实不然，经过专家们的进一步研究发现，胎儿的视觉在妊娠13周就已形成。按说，在这个时候胎儿就应该能看到东西了，但胎儿并没有看。虽然胎儿不去看，但胎儿对光很敏感。实验观察表明：
1）对光敏感：妊娠4个月起，母亲进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。
2）眼能活动：用胎儿镜发现，当胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛活动次数就会增加。
3）眼活动能变化：在妊娠后期，如果将光线送入宫内，胎儿的眼睛和活动增加；多次强光照射，胎儿还会安静下来。
4）脑电和心率变化：光照射后用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用电光一闪一灭地照射腹部，用B 超监测会发现胎儿心率出现剧烈变化。
5）生后观察：胎儿出生后不到10分钟，就能发挥视觉作用，检查发现：新生儿的视力只关心30-40毫米以内的东西，这恰好也他在子宫内位置的长度相等。
3、 触觉的发展
触觉的发展要比视觉的发育相对早一些。
1）妊娠早期：胎儿尚小，它就能在羊膜内滑动；当自己的手触到嘴时，他的头会歪向一侧，并张口。表明触动他的体表后有感觉的反应。
2）妊娠后期：胎儿发育长大后，当隔着母体摸出孩子的头部，臀部以至身体其它部位时，孩子的反应与早期的表现有较大进步，他可以用嘴去吮手，表明胎儿对触觉有着灵敏的反应。
3）用胎儿镜直接观察：用一根小棍接触到 胎儿的手心时，能观察到孩子的手指会紧握拳头做出反应；碰足底时，脚趾也会动，膝和髋还可以屈曲，有时连嘴都会张开。
这些结果表明：胎儿不仅有触觉，而且接受剌激后会有不同反应。这种能力为开展胎教奠定了基础。
1、 味觉的发展 胎儿的味觉神经乳头在妊娠第26周形成 ，胎儿从第34 周开始喜欢带甜味的羊水。
2、 嗅觉的发展
胎儿在宫内似乎用不上嗅觉，但他一出生，马上就会用了，表明在宫已经发育起来。
胎儿的听力 出生几天的婴儿,哭闹是常有的事,如果母亲把婴儿抱在左胸前,婴儿很快就安静下来,这种现象也许并未被年轻妈妈所注意,但却引起了科学家的深思。原来,胎儿在母体内时就已经习惯了母亲的心脏跳动声及血流声。出生后,婴儿耳朵贴近母亲胸前,这种声音和跳动,把婴儿带回到昔日宁静的日子和安全的环境中,这种早已体验过的安全感是任何优美的音乐也无法比拟的。
4个月的胎儿就有了听觉。6个月时胎儿的听力几乎和成人相等。外界的声音都可以传到子宫里。但胎儿对500～1500赫兹的声音感觉比较舒服，喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的音乐，讨厌强快节奏的“迪斯科”，更害怕各种能致命的噪音。
8个月的胎儿能够区别声音的种类，听出音调的高低、强弱，能分辨出是爸爸还是妈妈在讲话。
凡是能透过身体的声音,胎儿都可以感知到。这是因为人体的血液、体液等液体传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官,并促进其发育,听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用。
如突然的高频音响可以使胎儿的活动增加；反之,低频音响可使其活动减少。
早期听觉刺激是胎教的主要方法之一。宝宝在有了听觉之后，他就要不停地听，只要落在他的听觉范围内，他便收入耳内产生听觉，传入大脑，留下痕迹，一直到入睡为止。听觉不仅使宝宝辨认周围环境中的多种声音，而且凭此掌握人类的语言，婴儿期是儿童语言发展最迅速的时期，因此，听觉的发展在这个时期具有更重要的意义。
注意保护宝宝的听觉，一些传染病或发高烧致使内耳受到损害是造成儿童耳聋的常见原因。另外，患病期间要避免使用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等。此外，噪音也不可忽视。
胎儿的记忆 胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。
原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历,他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲,曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲,当时,他的妻子邻近产期,不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴,有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律,这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子,而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次,后来也未再演奏过,也未灌制成唱片,而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子。这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。
胎儿的习惯 胎儿也会有他的生活习惯，主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上。虽然生活在漆黑的子宫内，但胎儿通过母亲的生活习惯，能够使用大脑感觉到昼夜的区别。爸爸妈妈可不要扰乱胎儿的生活习惯，在他睡眠的时候，千万不要用声音、光亮或是动作去叫醒他，否则胎儿会非常的不高兴。
瑞士儿科医生舒蒂尔蔓博士研究发现,新生儿的睡眠类型,与怀胎母亲的睡眠类型相关。博士将孕妇分为早起和晚睡两种类型,然后对她们所生的孩子进行调查。结果发现,早起型母亲所生的孩子,一生下来就有早起的习惯,而晚睡型母亲所生的孩子,一生出来就有晚睡的习惯。
所以,在胎儿出生前,胎儿和母亲就形成了相似的生活习惯。这一研究证明,母亲和子宫内的胎儿存在沟通。出生后母子间的感通是出生前母子间沟通的延续。
胎儿的性格 胎儿和新生儿的差别仅在于其是否经过了分娩这一过程。作为一个有能力的人来讲,两者是一样的。在子宫内,有爱动的胎儿,也有不爱动的胎儿。出生后这些婴儿有不同的个性,有爱睡觉的婴儿,也有睁着眼睛望的婴儿;有手足乱动的婴儿,也有爱哭的婴儿。在哭泣方式上,有像着了火大声哭泣的婴儿,也有低声长时间哭泣的婴儿。随母体内环境及母子组合不同,婴儿的性格各异。
布拉泽尔顿博士发现:即使在出生当天,有的婴儿就能紧紧盯着博士的眼睛,当博士上下左右移动自己的面部时,有
的婴儿继续追踪,有的婴儿看了一下就马上不在追踪了;有的婴儿很快就习惯听那些另人讨厌的噪音而很快入睡。有的婴儿对外部刺激十分敏感,总在哭泣。有的婴儿安抚一下马上就停止哭泣,有的婴儿如果不抱起来摇晃,就一直不安静下来,各有差别,另人吃警。出院一个月后抱回来再次检查,婴儿的性格又会发生变化。例如,有一名生后一周内曾很有持久力及情绪稳定的婴儿,在外婆家生活一个月后,由于外婆外工过分疼爱,其控制自己的能力减弱,对外界刺激的反应也减弱。并有很多类似例子。日本的婴儿,由于得到和好照顾,情绪很稳定,注意力也集中;美国则不同,更主重婴儿掌握控制自己的能力。
另外,有观察注意到,在早孕期应用黄体酮保胎的婴儿中,女婴更具有女性特征,而男孩则比较懦弱,直得重视。
胎儿的大脑发育 妊娠第20天左右，胚胎的大脑原基存在。
2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显。
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。
4-5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。
6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
7个月时，大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力。
8个月，大脑皮层更为发达，表面的主要沟回已经完全形成。
音乐胎教 胎儿在宫内与外界的联系，主要是由听觉器官和听神经，来接受外界传入宫内的声波剌激。声波有乐音和噪音之分，当然对胎儿的剌激也就有有益与有害之分，对胎儿不时地发出乐性声波，可以使胎儿的大脑接受到不是语言爱抚而胜似语言爱护作用的良性剌激。
音乐是人类智慧创造的瑰丽宝石，它不仅仅是一种艺术欣赏的乐声，除艺术上的价值之外，它还有各种生理的]心理的效应。美妙的音乐可以给人以美妙的享受，启发人们的灵感，开阔人们的心胸；音乐还可以通过它的旋律、速度、力度的变化，以影响人的神经系统功能，提高机体的活力。现代神经心理学的研究者告诉我们，音乐可以对神经系统中的边缘和脑干的网状结构有直接影响，从而调节情绪、情感和内脏活动。比如，有些强节奏的音乐，可以提高人的活力和唤发人的体力；有的音乐通过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸节律；有的音乐具有强烈的节奏和力度并因此而影响人体交感神经递质的分泌增加，从而导致心率增加和血压上升；有些轻松悠扬的音乐，又可以直接调剂人的精神状态。总之，音乐 可直接引起大脑的反应，比语言引起的反应，有时更加直接和迅速。所以，音乐做为一种体现世界的特殊语言在胎教中成为主要工具是顺理成章的。优美的音乐可以使母亲保持开朗的心境，而且能促进孕妇分泌一些有益母子健康的激素和酶，调节血液流量和神经兴奋，从而改善胎盘营养状况。
在妊娠中后期即怀孕第25~40 周，可以选择一些音乐在离母腹部2~5公分的地方用耳机对胎儿直接进行剌激，每次持续时间5~10 分钟。音乐的内容、节奏、旋律应当视情况不同有所选择，例如给活泼好动（表现为胎动频繁且较剧烈）的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的音乐；而给文静安定的孩子听一些节奏明快、跳跃性强的音乐。应该特别禁止的是过于强烈、杂乱的音乐，这可能引起胎儿体能消耗过大，使消化系统和神经系统受到损害。
应当特别指出的是：鉴于目前推销“胎教音乐”的市场比较混乱，包含着形形色色，五花八门的磁带，为了确保胎教的效果，因此，在给孕妇及胎儿选择磁带时，应当选择一些经过专门研究机构监制的磁带，最好有“专家委员会”鉴定的字样。这些主要是一些轻柔或欢快相间的音乐，其中没有很强的节奏和架子鼓的声音，可以有些虫鸣鸟啼、潺潺流水声，给 孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比愉快。听的时间较为随便，听的次数可多可少。总之，凡是在孕妇心情不畅时，都可以放这种胎教音乐。
给胎儿听的胎教音乐，在要求上应比给孕母听的严格。主要是要保证音乐的声波特性，不会损害胎儿的听觉器官，特别是内耳的毛细胞和神经细胞。由于胎儿的听觉器官发育，是在胎龄26 周时才逐步接近完善，耳朵有了接受声波，将声波的“机械振 动能”转换为“神经冲动”的能力，但是他并非完全与成人相同，他对声波的传导仍以骨传导为主，神经传导相对较弱，整个神经系统的发育还要一个相当长的过程。由于有这些特点，在给胎儿放音乐时，务必注意两点：
1、因神经细胞的功能比成人弱，兴奋过程的强度比成人低，因而应当避免强剌激，对于噪音剌激更应当躲避；
2、神经细胞容易衰竭，剌激稍长就容易疲劳。
根据这两个特点，在给胎儿听胎教音乐时，应当掌握：
1、每次最多不要超过20 分钟，听后最好要保持安静状态，以利于胎儿的休息。通常，每天听1~2次，情绪轻松时，经过一段间隔，还可以再安排听一听；
2、给胎儿放音乐的强度不要过大，如果用录音机播放，孕妇距音箱15~2
米远，音量控制在65~75 分贝即可。如果用耳机放在孕妇腹部播放，则耳机的音量控在60 分贝即可。
触觉胎教 关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的，是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激，以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果，已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现，抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。法国心理学家贝尔纳．蒂斯认为，父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。有人做过实验和观察，发现在母腹中经常被 父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过“体操锻炼”的早一些。
此外，通过B型超声显像仪还可以观察到，孕16周的胎儿已经开始在母亲腹中蠕动；18~20 周时孕母亲自己能感觉胎动。胎动是胎儿主动运动的表示，也是胎儿对外界剌激作出反应的表现。胎动的频率和强度，显示胎儿的健康状况。此刻如果能用动作和声音与胎儿进行交流，这对胎儿出生后的社会适应能力必将有很大好处。在怀孕4 个月后，胎盘已经形成，羊水给胎儿提供了良好的保护，妈妈可以促使胎儿活动了。例如给胎儿做体操：孕妇仰卧平躺，尽量放松，双手捧住胎儿轻轻抚摸，轻轻按压，等待胎儿的反应，逐渐与胎儿建立起“游戏”关系。
在抚摸或轻轻拍打胎儿时，要注意胎儿的反应类型。如果胎儿对抚摸、推动的剌激不高兴，就 会用力挣脱或者蹬腿反对，这时应马上停止抚摸或推动。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟后再停上抚摸，或改用语言的、音乐的剌激。
触觉胎教要求应尽量定时，比较理想的时间是傍晚胎动频繁时；时间控制在5~10分钟为宜；可配合音乐，效果更佳；有早期宫缩的孕妇不能使用这种方法；锻炼不要过度，以免发生脐带缠颈等意外。
语言胎教 在声音剌激中。除了音乐胎教之外，还有一个重要内容就是语言胎教。
从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话，声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了，孕妇觉出胎动比较活跃时，可以向胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。
未来的爸爸可以对着孕母的腹部，讲些诸如“宝宝”、“乖乖”、“爸和你说话“、“你和爸爸、妈妈在一起”之类的语言；也可以给孩子取一个乳名（如小明），每天在一定时间轻轻地呼唤胎儿的名字，用亲切和蔼的声音对胎儿讲话，并轻轻地抚摸；进而可以在上班前可对着腹中的胎儿说：“小明，爸爸要上班去了，再见！”；下班回家后又可对着孕妇的腹部说：“小明，您好吗？爸爸下班回来了。”；当胎动较强时，可对着胎儿说 “小明，要听话，不
要使劲踢妈妈》”等等。不要讲述胎儿根本无法听懂的话。在“对话”时，环境一定要保持安静，避免给胎儿带来噪音，就是拿放物品都 不要出声太大，不要用力摔门或摔物品，以免产生突发性的噪音剌激胎儿，引起胎儿的惊吓反应。
语言胎教这项工作主要由爸爸进行。爸爸经常和胎儿对话，对母亲是一种安慰，对胎儿的情感发育也有莫大好处。给胎儿起个乳名并经常给予亲切的呼唤，胎儿出生后会对父、母亲切的呼唤作出反应，也容易与父亲建立起亲密的关系。做为父亲应当和妻子一同配合作好胎教工作。
情绪胎教 母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经—体液有变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎儿的运动等许多方面的变化。
所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定的平和心态，保持轻松而愉快的精神状态。
胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，要求孕妇在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实表明，过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理机能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间多听音乐，多欣赏美术作品，保持心情愉快，情绪安定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。妊娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。最最重要的一点，就是要始终保持美好的心境和愉快的情绪，不要让胎儿受到任何不良剌激，使之一直生长发育在温馨的环境中，这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因此，可以认为性格的培养，身心健康的教育宜从胎儿期开始，是进行胎教一项非常重要的内容。与此同时，做为家庭主要成员的丈夫，应当经常关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上，经常帮助和照顾自己的妻子，与日俱增要经常注意去发现妻子的思想和情绪，即时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识去做好妻子的解脱工作。另外，为了控制或扭转孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱 一些愉快的歌曲。坚决不去看故事情节惊险的电影电视，不听强节奏和不和谐的现代流行音乐 （如迪斯科、摇摆乐等）。
有条件的，还可以到风景秀丽和清馨幽雅的海滨城市或远离闹区的乡村渡假。一旦碰到不愉快的事，都要从大局出发，尽量不去计较，时刻想着为了孩子的健康发育，排除一切外来的干扰，用孩子未来如何美好，宝宝出世后家庭如何幸福等，去占领孕妇的思想，使之总保持着一种平和而舒畅和心态。
体操胎教 通过监测可以看到，经过8 个月生长的胎儿已经会睁开眼睛，打个哈欠，用力蹬几下腿，还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明，胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻 ，尽管胎儿还不需要呼吸，但横膈也要作像呼吸时那样上下运动；胎儿还不需要进食，但也要吞一些羊水，吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此，应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子，怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2~3 个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作，还可以自己转 动袖珍收音机的旋扭等 ， 可见，胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。
下面着眚谈怎样帮助胎儿做操：
1、孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身尽量放松。
2、用双手捧住胎儿，按从上至下，从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十次后，用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可（未来的父亲也可协助孕妇做相似的动作）。
在头两个星期，胎儿一般不会做出明显的反应，待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后，胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的，遇到胎儿“拳打脚踢”时，表示胎儿不高兴或不舒服，应停止锻炼。
经过一段训练，在怀孕6~7个月时，母亲便 能感到胎儿的形体了。8 个月时，胎儿的头和背已能分辨清楚。这时，即使胎儿再发脾气，母亲也可抚摸它、安慰它。总之，给胎儿做操是有益无害的。
给胎儿做操应注意以下几点：
1、定时 一般在晚上9~10 点钟胎儿活动频繁时。
2、循序渐进 开始以每周3 次为好，以后可按具体情况依次增加。
3、每次时间不可过长，一般以5~10 分钟为宜。
如配以轻松、愉快的音乐锻炼，则效果更佳 。宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
光的剌激 有关光的剌激对胎教的作用是最近一个时期才逐渐引起人们的注意。《健康时报》也为此进行了报道。
胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢，但是，专家们研究发现胎儿的眼睛，也并不是完全看不见东西。妊娠4个月起，母亲在进行日光浴时，胎儿就可能有所觉察，表明胎儿已经对光线很敏感了。用胎儿镜发现胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动；用脑电图监测，可见脑部对光照射后有反应；用B 超监测，当用电光一闪一灭地照射孕妇腹部胎儿心率会出现剧烈变化。这些事实都说明，光线照射后，通过孕母腹部会引起胎儿的各种反应。这就为如何早期开发胎儿的视觉奠定了理论基础。至于如何将这一手段应用于胎教，还需要进一步摸索和观察，从目前的事实来看，这是一条可行的途径，至少不会对胎儿带来不利的影响。 营养与胎教 良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
妊娠早期，胎儿生长相对缓慢，每日体重约增加1 克左右，孕妇营养的需要量较小。但是大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、讨厌油腻食物、偏好酸食或清淡食物等 ，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养。为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就 可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
环境胎教 环境胎教属广义胎教内容，通过避免不良环境和提供良好环境促进胎儿生长和发育，为积极胎教提供物质基础。
环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。
人类从受精卵－胚胎－胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕母在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周风，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。
为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免六种不利于妊娠的内外环境：
1.多次人工流产或自然流产后受精；
2.夫妻体弱患病时受精；
3.不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染；
4.放射线伤害；
5.职业与嗜好的不良刺激；
6.污染源及噪音。
妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状态。为了确保宁静的内环境，防止流产，受精后前三个月应该停止性生活。妊娠中期的性生活要适度，动作要轻缓，勿压迫腹部，以避免流产。妊娠晚期由于子宫日渐膨隆，子宫收缩逐渐加强，为了防止早产及感染，也应禁止性生活。
国外的先进方法 在一些发达国家，“智能开发”已得到普遍重视，就儿童的早期教育而言，从学龄教育（从6~7 岁开始）到 幼儿教育（从3 岁开始），然后到零岁教育（从出生开始），现已发展到出生前教育（从受孕开始教育）甚至“负二岁”的教育。
近30年来，有关胎教的科研机构和胎教咨询服务机构，在各国有如雨后春笋般蓬勃发展起来，在胎教的基础科研、应用技术、推广普及等各个方面进行了大量深入细致、卓有成效的工作。其中较为引人瞩目的有：
一、《英才造就工程》《英才造就工程》是日本科学家阿部顺一主持的项目。他通过自己的观察和科研，得出“后代的智力明显受到胎儿期间各种因素的影响”的结论，并对127名孕妇进行了科学的胎教指导，内容包括按他规定的体格锻炼、排演短剧、欣赏音乐、阅读书籍、互相交谈等。实验结果是令人兴奋的，在这127名孕妇所生的孩子中，有71%智力发展显著优于平均水平。
二、《胎儿大学》
《胎儿大学》创办于1979年，是美国加州妇产科专家尼．凡得卡创始的。他主张怀孕从4 个月起，孕妇就可以对胎儿进行教育，胎教的方法形式不一，目的是使胎儿在机体和精神方面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社会打下良好的基础。凡得卡要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动，这不仅能密切夫妻感情，而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。
“胎儿大学”的课程从妊娠第5 个月开始，每天上两课，每课用5 分钟。每次上课前，母亲用手轻拍胎儿脚踢的部位，告诉胎儿：“好孩子，现在上课了。”胎儿大学的课程有：
1、运动课
5 个月的胎儿可以与母亲玩游戏，当妈妈感到胎儿踢肚时，就轻轻地拍打被踢的部位；然后等待胎儿再次踢肚；大约过一两 分钟，胎儿会再踢，妈妈再轻轻地拍打几下。如此反复。经过一段时间，妈妈可以改变轻拍的地方，而胎儿也会往发生了变化的地方踢。
2、音乐课母亲把一个玩具乐器或耳机放在腹部，让胎儿听美妙的音乐。
3、语言课母亲用传声筒对腹内胎儿讲话，重复字句。在胎儿7 个月时，开始把外界的声音介绍给胎儿。母亲用扩音器每讲一个字，便用动作在腹部进行表示，如敲、摸、摇、提、划、压等。比如，妈妈一边用指头轻轻敲打腹部，一边告诉胎儿：
“好孩子，这是敲。妈妈在轻轻地敲你”。到 第8 个月，开始教那些形容光线、音乐和笑声的字句。最后一个月，开始教生后半年需要接触和理解的字眼。如奶、吻、口、鼻、爱等。到胎儿从母体分娩出来的时候，他已经初步懂得15 个词汇的意思。接受胎儿教育的胎儿在出生后几个小时就可以领到《胎儿大学》的毕业文凭了。胎儿大学从1979年创办以来，已经培养了数千名“学生”。经过指导出生的孩子大都与众不同，这些孩子显得更聪明、更易于理解数学的语言、更快地认识父、母等。事实表明认真接受胎教的150名婴儿，在听、讲、使 用语言方面的测验中都获得相当出色的成绩。可见，“胎儿大学”是对孩子进行出生前教育的良好课堂。
实施胎教的效果 国外开展胎教已约有30年历史，在我国也进行了近20 年。北京大学人民医院刘泽伦医师，根据他十几年来从事胎教研究的经验，通过对数千名孕妇实施或指导实施科学的胎教的孩子的追踪观察，总结出进行过胎教的孩子大多具有以下特征：
1、 刚出生时，音乐对新生儿具有安抚作用，听到音乐后会安静下来。
2、 幼儿的记忆力比较强，记忆速度快。
3、 说话能力比一般非胎教儿强，开始说话时间早。
4、 音感准确，学习唱歌、音乐的速度快。
5、 理解能力和动手能力比较强，容易掌握新的知识。
6、 眼睛明亮，动作能力发展快。
这些事实都充分说明，对孕妇实施胎教，对将来孩子的发展无疑是有较大促进作用的，同时也有力地支持了有关0岁教育的理论是远见和富有卓识的，由此必将进一步推动早期教育的发展。
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