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[0-1岁] 有益幼儿眼睛的食物

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发表于 2007-5-15 18:20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P><FONT size=3>最近我们在视力检查,发现有些幼儿的视力情况不佳,其实在保护幼儿视力中,我们可以从吃一些有益幼儿的食物开始做起,这样对我们保护幼儿的眼睛发育有一定的辅助作用,下面介绍一些有益幼儿的食物,供各位家长参考.</FONT></P>
<P><FONT size=3>1、含有维生素A的食物对眼睛非常有益缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。</FONT></P>
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=3>2、含有维生素C的食物对眼睛也有益维生素C是组成眼球晶体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易引起晶体浑浊,因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。维生素c的最好来源如各种新鲜蔬菜和水果,其中以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量最高。</FONT></P>
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=3>3、丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。钙的最好来源豆类、绿叶蔬菜,虾皮含钙量都比较丰富。</FONT></P>
<P align=center><FONT size=3>&nbsp;<IMG alt="" src="http://jgjy.xhedu.sh.cn/cms/data/html/doc/2007-03/30/25102/attach/2007-03-30_10-20-43_1.jpg" border=0><IMG alt="" src="http://jgjy.xhedu.sh.cn/cms/data/html/doc/2007-03/30/25102/attach/2007-03-30_10-20-43_0.jpg" border=0></FONT></P>

[ 本帖最后由 图图 于 2009-2-28 17:15 编辑 ]
发表于 2007-5-15 18:27:37 | 显示全部楼层

頂...LZ今天發了好多貼哦.!!
 楼主| 发表于 2007-5-15 18:49:00 | 显示全部楼层
原帖由 caieraiyao 于 2007-5-15 18:27 发表

頂...LZ今天發了好多貼哦.!!     

是啊,今天无聊就在网上找资料,发发给姐妹们看看了,
发表于 2007-5-17 09:53:30 | 显示全部楼层
学到了
发表于 2007-5-25 09:55:56 | 显示全部楼层
我宝宝每天都吃红萝卜的~!
 楼主| 发表于 2007-5-25 16:02:12 | 显示全部楼层
发表于 2007-5-28 23:51:42 | 显示全部楼层
发表于 2007-10-15 10:59:02 | 显示全部楼层
好!
发表于 2009-2-24 20:05:40 | 显示全部楼层
学习了,红萝卜不错,但是男孩子不能太常吃
俺忘了为什么了
发表于 2009-2-25 13:10:08 | 显示全部楼层
我是近视眼,我就怕桐妞会遗传。。。。。。
我要注意了!
学习了!

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