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钙和锌不可以同时补充吗?哪些辅食是可以补钙铁锌的呢?

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发表于 2014-11-4 16:51:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
钙和锌不可以同时补充吗?哪些辅食是可以补钙铁锌的呢?
发表于 2014-11-4 16:51:37 | 显示全部楼层
是的。钙和锌是不建议同时补充的,因为这样不利于吸收。想补充钙铁锌可以通过食补,可以选择一些含钙丰富的食物,像一般动物性食物的钙质就比植物性食物的钙质要好,可以多吃动物性食物。再就是母乳,最好的钙质就是来源于母乳的,再就是牛奶。平时可以给孩子适当的吃瘦肉、鱼、动物肝脏、鸡蛋、蔬菜、水果等,养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,一般不会缺锌缺铁的。
发表于 2015-2-6 17:21:59 | 显示全部楼层
宝宝还没有长牙呢,所以辅食都是比较的稀软的,另外的话就是要让宝宝喝些优博的奶粉,要不那点辅食营养肯定是不够的,而且优博奶粉的口味清淡,营养也可以达到宝宝的需求的。

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