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2200825 发表于 2008-7-3 16:39

女人！饿死也别吃这8种食物

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。
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[b]1.柿子、西红柿：[/b]含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

2200825 发表于 2008-7-3 16:40

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[b]2.冷饮：[/b]空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

2200825 发表于 2008-7-3 16:41

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[b]3.香蕉：[/b]香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体[u]健康[/u]。

2200825 发表于 2008-7-3 16:42

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　[b]4.山楂、桔子：[/b]含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

2200825 发表于 2008-7-3 16:42

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[b]5.牛奶、豆浆：[/b]这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

兔兔 发表于 2008-7-3 16:42

[009]

啊  我喜欢的

2200825 发表于 2008-7-3 16:43

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　[b]6.糖：[/b]糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对[u][color=#0000ff]健康[/color][/u]不利。

2200825 发表于 2008-7-3 16:43

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　[b]7.酸奶：[/b]空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

2200825 发表于 2008-7-3 16:44

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　[b]8.白薯：[/b]白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

宝贝妈咪200711 发表于 2008-7-3 17:00

知道了~[zz04]

▓鮭ザ鮭◆ 发表于 2008-7-3 17:00

嘿嘿
好好学习了一下~

果冻的宝贝 发表于 2008-7-3 22:59

啊？我经常空腹喝牛奶，吃香蕉啊。看来以后不能吃了。。。。。。

水晶之恋 发表于 2008-7-4 11:05

原来这么多讲究呀！以后知道了。谢谢咯[026]

圆圆 发表于 2008-7-9 02:00

好贴学习

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