产后瘦身4法 辣妈再不难做
[b]法宝一：坚持给孩子哺乳[/b] 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。[table][tr][td][img]http://i2.sinaimg.cn/lx/zc/2008/0703/U1561P8T1D734952F915DT20080703082933.jpg[/img][/td][/tr][/table][align=center]经穴按摩减肥效果更易保持(新浪女性配图，来源：中国美容时尚报)[/align]
[b] 法宝二：经穴按摩减肥[/b]
这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保持。[b]法宝三：补中有减[/b]
产后妈妈身体水分多，一些人便利用热气蒸发水分的方式减肥，这可能会造成脱水现象。我们的身体70%是水分，用热气蒸发体内的水分，一旦失水过多会伤害身体。
中医师认为，坐月子减肥非常伤身，产后妈妈必须格外注意。产后出血、气虚、气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以乱吃减肥药。其实，产后减肥，可以通过正确搭配饮食、多吃蔬菜达到瘦身效果。
[table][tr][td][img]http://i0.sinaimg.cn/lx/zc/2008/0703/U1561P8T1D734952F917DT20080703082933.jpg[/img][/td][/tr][/table][align=center]产后要经常活动(新浪女性配图，来源：东北新闻网)[/align]
[b] 法宝四：产后运动[/b]
产后坐月子的瘦身哲学是：不要经常躺在床上，要经常活动。所以坚持做一些简单的产后体操，可以帮助子宫收缩。
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