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孕晚期最好的运动是散步

散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩，促进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进食欲，锻炼体力，活动关节和肌肉，有利于分娩。但孕妇散步的时间不能太长，以不感到疲劳为宜。妊娠晚期的孕妇不能站立时间太长和坐的时间太长，以免影响血液循环或引起疲劳，太疲劳易引起早产。除散步外，准妈妈也可以做一点力所能及的家务，适当地慢慢活动利于顺利分娩，缩短产程。

知道了。。。以后要多走走，少坐坐[004] [004]

呵呵，不错的建议，我天天走的哦[008]

我天天走得少呢，不过家务还是做一点的!

我走的挺多的，不过脚也肿的厉害啦。