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开心一笑 2008-7-2 18:53

孕晚期最好的运动是散步

散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩,促进血液循环,减轻下肢水肿,减轻便秘,增进食欲,锻炼体力,活动关节和肌肉,有利于分娩。但孕妇散步的时间不能太长,以不感到疲劳为宜。妊娠晚期的孕妇不能站立时间太长和坐的时间太长,以免影响血液循环或引起疲劳,太疲劳易引起早产。除散步外,准妈妈也可以做一点力所能及的家务,适当地慢慢活动利于顺利分娩,缩短产程。

米老鼠的妈妈 2008-7-2 19:26

知道了。。。以后要多走走,少坐坐[004] [004]

乖忽悠 2008-7-2 19:42

呵呵,不错的建议,我天天走的哦[008]

冰片 2008-7-2 22:48

我天天走得少呢,不过家务还是做一点的!

刘乐乐 2008-7-3 08:54

我走的挺多的,不过脚也肿的厉害啦。
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