开心一笑 2008-7-2 18:51
不要久坐不动！
很多孕妈咪由于身体不适或笨重，常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样有很多不利之处。
在沙发里久坐会使孕妈咪坐姿不恰当，导致全身肌肉紧张并受到压迫，骨胶原过量生长，而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维。正常情况下，它具有保持肌肉组织的弹性的功能，但过量生长发就会压迫神经、血管甚至侵入肌肉组织。由此使肌肉组织萎缩，还会引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态可导致肌肉韧带受损，不利于分娩。孕妈咪适宜坐在木制椅上，它不会使身体姿势出现太大变形。不过，坐时应背部紧贴在椅背上，使全身肌肉放松，臀部紧靠椅背下部，但最好也不要时间太长。
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米老鼠的妈妈 2008-7-2 19:22
我就是一个喜欢坐的孕妈妈。。。[009] [009] [009]
王闽秦 2008-7-3 08:38
谢谢楼主，我经常来回跑的，我们办公室5楼，我一天能跑4-5趟吧。
