1岁以内3种睡姿要交替
[b][font=仿宋_GB2312][size=4]小宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的，因此爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢——[/size][/font][/b][size=12px][table][tr][td][table][tr][td][b][font=仿宋_GB2312][size=4][img=350,234]http://photocdn.sohu.com/20080626/Img257754628.jpg[/img][/size][/font][/b][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][b][font=仿宋_GB2312][size=4][/size][/font][/b][/td][/tr][/table][/size] [b]仰卧睡姿[/b]
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 [table][tr][td]被过滤广告
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[b]俯卧睡姿[/b]
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
[b]侧卧睡姿[/b]
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
[b]结论[/b]
婴儿的3种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 不错的知识贴，感谢楼主的分享。
我家宝宝前5个月大部分时间是仰卧的睡姿，白天我们偶尔把他翻过来让他趴着，他很高兴，能笑出声来，但时间不敢太久，毕竟他的胸部骨骼太娇嫩了，另外，脖子很难挺住，要靠脸部支撑体重，我们也担心长时间趴着会让他脸部有不可逆转的变形。
从6个月开始，我家宝宝就能自己尝试侧躺了，这时妈妈会间隔的让他侧睡几夜。
俯卧姿势到目前为止，我们还没尝试。 我儿子三种都有，时不是换，是他自己喜欢怎么样就怎么样，没办法 原来俯卧也是有好处的，以前都不知道呢，长知识了：） 唉,我家宝贝是自己想怎么睡就怎么睡,你别想帮他固定个姿势,不过以上说的3种基本,他每天睡觉都是换来换去! 我家钰钰比较喜欢俯卧及侧卧着睡觉，仰卧着比较少吧， 原来如此~~[12.gif] 最近果果爱俯卧睡觉呢
一晚上睡觉翻来翻去的
自由着呢
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