漂亮宝宝· 2008-6-18 14:18
姐姐们你们在孕期怎么给肚里的宝宝营养的?
[zz07] 我想请教一下,宝宝在肚子里的时候你们都给补充什么营养的呢,我觉的我跟平常没怀孕的时候一样,一天三顿除了偶尔吃点蛋(因为我太讨厌吃蛋了)牛奶我也不是一直都喝,就吃饭菜,而且还比平常吃的少,我怎么才能给他很好很好的营养,让他生出来壮壮的呢?这样我都维持五个月了,不知道会不会生出来小的一点点~!![zz07]
王天天 2008-6-18 14:37
不会哦，我整个孕期也没有添加什么营养，不过到现在也长得快，都68KG了，孕前才53KG呢！不过不知道宝宝会不会小，但是检查宝宝都是很健康的，只要健康就好！
十八口丁 2008-6-18 14:46
可以多吃点鱼，新鲜果蔬。不过桂圆和蟹脚不能吃。水果可以多选择苹果、葡萄、雪梨、弥猴桃，桃子的含铁量高也可以多吃，每周至少吃两次以上的坚果（如核桃、杏仁）。每周至少吃一次动物肝脏，多吃绿叶蔬菜，豆类及豆制品（如豆腐、腐竹），千万要少吃腌制过的菜哦，多吃新鲜的就可以了。呵呵、、、
