kakaka 2008-6-18 00:57
七类食品，孩子吃了更聪明
七类食品，孩子吃了更聪明[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]一、能激发创造力的食品：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]二、能增强记忆力的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素[/size][/font][size=9.5pt]C[/size][font=宋体][size=9.5pt]和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]三、能提高灵敏度的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]四、能集中精力的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]五、能提高分析能力的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]六、能促进睡眠的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。[/size][/font]
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[font=宋体][size=9.5pt][font=宋体][size=9.5pt][size=5][font=宋体][size=9.5pt]七、能提高效率的食物：[/size][/font]
[font=宋体][size=9.5pt]糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。[/size][/font] [/size][/size][/font][/size][/font]
