若兮 2008-5-30 23:56
4种食物吃了晒不黑
1 [b]番茄：[/b]是最好的[color=#333333]防晒[/color]食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将[url=http://jbk.39.net/keshi/pifu/4e028.html][color=#333333]晒伤[/color][/url]的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效. 2 [b]西瓜[/b]含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的[color=#333333]滋润[/color]、营养、防晒、增白效果较好。
3 [b]柠檬：[/b]含有丰富[color=#333333]维生素C[/color]的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、[url=http://face.39.net/mrhf/hfyd/mb/][color=#333333]美白[/color][/url]淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据[color=#333333]研究[/color]，柠檬能降低[color=#333333]皮肤癌[/color]发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
4 [color=#333333][b]坚果[/b][/color]：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和[url=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7a2.html][color=#333333]脂肪[/color][/url]对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止[color=#333333]皱纹[/color]，同时[color=#333333]保湿[/color]，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
Crystal~涵 2008-5-31 00:26
学习了
