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喝胡萝卜汁：减肥妙法

[font=楷体_GB2312][color=#339999][b]胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]几乎可以比美综合维他命药丸，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]提高新陈代谢自然地降低体重。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，[/b][/color][/font][color=#339999][font=楷体_GB2312][b]循环功能不佳，[/b][/font][font=楷体_GB2312][b]结果就让多余的 [/b][/font][/color][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]用来切断这种恶性循环，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 [/b][/color][/font][color=#339999][font=楷体_GB2312][b]此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，[/b][/font][font=楷体_GB2312]　[/font][/color][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]　巩固视力，带有一箩筐的附加效果。[/b] [/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]即使是懒散的减肥者，也可以轻而易举地进行； [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]一面调整身材，一面维持健康。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]有人甚至不限制饮食，[/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]能加速你减肥的一些食物.最近市面上甚至有出售榨好的胡萝卜汁， [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]着实让上班、上课或忙于家事的减肥者，省下不少功夫 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁， [/b][/color][/font][color=#339999][font=楷体_GB2312][b]一天喝1~2次，饭前喝，[/b][/font][font=楷体_GB2312]　[/font][/color][font=楷体_GB2312][color=#339999]　[b]不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，[/b] [/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。 [/b][/color][/font][font=楷体_GB2312][color=#339999][b]材料：红萝卜--中等大小（约200公克）[/b][/color][/font] 　

[[i] 本帖最后由 圆圆 于 2008-5-26 20:54 编辑 [/i]]

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