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怀孕前吃叶酸是盲点！

[b][font=楷体_GB2312][size=4]我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。 [/size][/font][/b][table][tr][td][table=350][tr][td][b][font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font][/b][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][table][tr][td]被过滤广告[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]　然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢？就此，记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家。

[font=宋体]　　[b]膳食结构导致叶酸缺乏[/b]

　　叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂，也可能与叶酸缺乏有关。

　　北京大学医学部陈新教授告诉记者，我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因。在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我国却煎炒烹炸。有研究表明，圆白菜做熟后叶酸会损失80%。

　　陈新表示，现在我国孕妇叶酸缺乏，主要呈现出三个特点：北方孕妇的叶酸水平比南方低，农村孕妇叶酸水平比城市低，冬春季怀孕的女性叶酸水平低。陈新表示，出现这样的情况主要是孕妇的膳食结构差别造成的。通常南方比北方蔬菜种类更多，尤其是到了冬季，北方相对更加缺乏；且北方人的主要烹饪习惯更不利叶酸摄入，比如东北人喜欢炖菜，这样容易让B族维生素大量损失，造成叶酸缺乏。

　　[b]孕前服叶酸仍是盲点[/b]

　　近年来，我国畸形儿出生率有所上升，陈新认为，这与宣传力度不够，父母健康意识缺乏有很大关系。记者在医院妇产科的随机采访也证实了这一点。钱女士怀孕两个多月了，她告诉记者：“我不知道怀孕前要补叶酸，要不是现在来医院检查，我还不知道叶酸是什么呢。”而另外一位王女士则表示，她怀孕时没吃叶酸，不是不知道，只是觉得没有太大用处，“我老家在农村，农村女人怀孕没吃这吃那，一个个也都挺好的嘛。”

　　在城市尚且如此，那农村呢？陈新告诉记者，他们曾经在西北地区免费发放过叶酸增补剂，但是却被很多孕妇扔掉了，因为她们误认为这是避孕药。当然，对农村孕妇而言，认识问题只是其中的一个方面。一瓶不到10元的叶酸增补剂，对城市人不算贵，但在农村就不是了。所以尽管提倡孕妇服用叶酸已经有很长一段时间了，执行起来却很困难，农村里缺钱缺药就是一个很重要的问题。

　　此外，现在城里年轻人非计划怀孕人数很多，大概占怀孕总人数的15%—20%。因为孩子来的意外，这些人就很难在孕前服用叶酸增补剂。

　　[b]预防出生缺陷应该有计划怀孕[/b]

　　陈新认为，普及宣传叶酸的重要性，倡导计划怀孕、孕前检查是关键。强制婚检制度取消后，现在对新婚夫妇的保健教育缺乏机制上的保证，以至于不少年轻人不知道孕前要服用叶酸。

　　如何补充叶酸呢？记者采访了北京妇幼保健所所长丁辉，她认为，发达国家号召在谷物等食品中添加叶酸，以此补充孕妇的叶酸摄入量不足问题，但这不太符合中国的国情。我们建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。准妈妈服用金施尔康、玛特纳、善存等营养补剂时，也要告诉医生，因为这些补充剂都含叶酸，而且剂量不止0。4毫克，补得过多也不好。[/font]

来看看
[am15]

我也是怀孕后才补的，还总是隔三岔五地忘了吃，可怎么办好啊

我在备孕中.正在吃呢.

孕前三个月开始吃女士维生素里边有叶酸，后来孕前一个月开始喝安满奶粉，怀孕后只是补了一个月的斯利安的叶酸片，不过我家习惯生吃蔬菜，估计叶酸不应该缺乏吧。

我是准备怀孕前一个月开始吃的，吃的斯利安，一直吃到孕后三个月；但是，我只吃了三盒。

吃ELLEMOMMY的叶酸比较好吧..
因为它根据孕期不同阶段需要的量不一样.而进行针对性的配方.
我个人吃了,觉得满不错的.大家可以去试试...[16.gif]

我都没有吃，只是刚怀孕时喝过一段含叶酸的雅培奶粉，但因味道太甜，喝不惯就停了，以后也没再补过！

吃一点比较好吧...可能增加自己的免疫力..还可以预防宝宝出身缺陷.......反正一切是为了宝宝呀[12.gif]

我也在备孕中.但还没吃呢.

怀孕前三个月就可以吃了...和老公一起吃........
我以前就是和老公一起吃的.........[17.gif]

我是无心插柳柳成荫   所以孕前和孕三月我都没有补充叶酸
   也没有意识到要补~         在我孕12W第一次预约检查的时候 老外医生说一切都好
哇~     一直担心宝宝的健康状态(在孕4.5周的时候我曾两次喝红酒~  烂醉！)
    现在终于有那么点放心了~      
       最后医生叫我去药店买 FOLINA 5mg  capsule molli acido folico  
            也就是叶酸软胶囊　　一天一粒我不忘吃　老外说可以一直吃到生下宝宝为止！！！