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●●●6—8个月的宝宝饮食●●●

[table=98%][tr][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]23．肝肉泥
[/color][/size][size=3][color=#ff0099][img=100,80]http://i3.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu09.jpg[/img][/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]有利于改善贫血。 [b][size=3][color=#ff0099]24．猪骨胡萝卜泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]胡萝卜1小段，猪骨适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
[b][size=3][color=#ff0099]25．鸡汁土豆泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
[b][size=3][color=#ff0099]26．鱼泥豆腐苋菜粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
·将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂。
·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
[b][size=3][color=#ff0099]27．菠菜蛋黄粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
[b][size=3][color=#ff0099]28．胡萝卜泥青菜肉末菜粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[img=100,80]http://i3.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu10.jpg[/img][/color][/b]·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
·锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]29．虾仁豆腐豌豆泥粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
[b][size=3][color=#ff0099]30．菠菜土豆肉末粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。
·将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
[b][size=3][color=#ff0099]31．鱼泥青菜番茄粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心[img=100,80]http://i0.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu11.jpg[/img]洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。
·番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
[b][size=3][color=#ff0099]32．番茄土豆鸡末粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。
·起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。
[img=100,80]http://i1.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu12.jpg[/img]·将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。
[b][size=3][color=#ff0099]33．贝母粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]川贝母，大米粥，冰糖适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将贝母研成细末备用。
·将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]可润肺养胃、化痰止咳。
[b][size=3][color=#ff0099]34．芝麻粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]黑芝麻、大米、白砂糖适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·黑芝麻炒熟后研碎。
·大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]润肺补肾，利肠通便。
[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]35．南瓜红薯玉米粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
[b][color=#9900ff]做法：
[img=100,80]http://i2.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu13.jpg[/img][/color][/b]·将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]润肺利尿，养胃去积。
[b][size=3][color=#ff0099]36．虾仁菜汤面
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
[b][size=3][color=#ff0099]37．冬瓜肉末面条
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
·将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
·将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
[b][size=3][color=#ff0099]38．番茄鸡蛋什锦面
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。
·锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
·水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]清除自由基，保护细胞。
[b][size=3][color=#ff0099]39．蒸南瓜（红薯）
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]南瓜或红薯
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。
[b][size=3][color=#ff0099]40．五彩冬瓜盅
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将冬瓜切成1cm见方的丁；干贝开水泡软，切碎末；火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。
·把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]冬瓜含钾和维生素Ｃ非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。
[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]41．清蒸鳕鱼
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将鳕鱼洗净放盘中。
·葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]有助于增强消化功能和免疫力。
[b][size=3][color=#ff0099]42．双蛋黄豆腐
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡蛋，熟咸鸭蛋，内酯豆腐，葱丝适量，麻油少许
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架。
·将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上。水沸后5分钟关火。
·将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]具有益气、补虚等功能。
[b][size=3][color=#ff0099]43．蒸苹果
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]苹果
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。
[b][size=3][color=#ff0099]44．肉糜蒸蛋
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将精肉末中加入少许酱油腌一下。
·鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。
[b][size=3][color=#ff0099]45．莲子百合银耳羹
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]莲子，新鲜百合，银耳，冰糖
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。
[b][size=3][color=#ff0099]46．松仁豆腐
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]豆腐，松仁，盐少许
[b][color=#9900ff]做法：
[img=100,80]http://i3.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu14.jpg[/img][/color][/b]·将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟。
·松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质。
[b][size=3][color=#ff0099]47．洋葱虾仁炒蛋
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉
[b][color=#9900ff]做法：
[/color][/b]·将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。
·将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。
·橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。
[/td][/tr][/table]

做这些可得花些工夫...............
谢谢

楼主辛苦了.帖子很实用.收藏了.

谢谢啊，收了

太好了，宝宝可以吃的不少啊~

好贴好贴~mo06.gif