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　●●●4—6个月的宝宝饮食●●●

[table=98%][tr][td][/td][td=1,1,193][img=193,129]http://i1.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/1-yinyan02.jpg[/img][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][img=1,1]http://i0.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/point.gif[/img][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][img=950,11]http://i0.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/1-top01.gif[/img][/td][/tr][tr][td][table=98%][tr][td=1,1,19][/td][td][table=98%][tr][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]1．米粉
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]1匙米粉，温水
[img=100,80]http://i3.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu01.jpg[/img][b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
[b][size=3][color=#ff0099]2．米汤
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]大米
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
[b][size=3][color=#ff0099]3．鱼泥胡萝卜泥米粉
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]河鱼或是海鱼，胡萝卜
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
[b][size=3][color=#ff0099]4．蛋黄泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡蛋1个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
[b][size=3][color=#ff0099]5．土豆泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]土豆
[img=100,80]http://i0.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu02.jpg[/img][b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
[b][size=3][color=#ff0099]6．青菜泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]青菜
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
[b][size=3][color=#ff0099]7．牛奶红薯泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]红薯1块，奶粉1勺
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]8．鸡汤南瓜泥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]鸡胸肉1块，南瓜1小块
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
[b][size=3][color=#ff0099]9．肉末茄泥
[/color][/size][size=3][color=#ff0099][img=100,80]http://i1.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu03.jpg[/img][/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
[b][size=3][color=#ff0099]10．青菜汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]青菜
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
[b][size=3][color=#ff0099]11．南瓜汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]南瓜100g
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加
适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
[b][size=3][color=#ff0099]12．肉末粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]新鲜猪肉
[img=100,80]http://i2.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu04.jpg[/img][b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]13．香蕉粥
[/color][/size][size=3][color=#ff0099][img=100,80]http://i3.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu05.jpg[/img][/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]香蕉1小段、奶粉2勺
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
[b][size=3][color=#ff0099]14．牛奶蛋黄米汤粥
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
[b][size=3][color=#ff0099]15．鲜玉米糊
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]新鲜玉米半个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
[b][size=3][color=#ff0099]16．梨酱
[/color][/size][size=3][color=#ff0099][img=100,80]http://i0.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu06.jpg[/img][/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]梨1个，冰糖适量
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
[b][size=3][color=#ff0099]17．鲜橙汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]橙子
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
[/td][td=1,1,25%][b][size=3][color=#ff0099]18．西瓜汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]西瓜瓤适量
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
[b][size=3][color=#ff0099]19．苹果胡萝卜汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]胡萝卜1个，苹果半个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
[b][color=#9900ff]功效：[img=100,80]http://i1.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu07.jpg[/img][/color][/b]胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
[b][size=3][color=#ff0099]20．胡萝卜山楂汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
[b][size=3][color=#ff0099]21．西红柿苹果汁
[/color][/size][size=3][color=#ff0099][img=100,80]http://i2.sinaimg.cn/bb/fushidaquan/img/tu08.jpg[/img][/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]新鲜西红柿半个，苹果半个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
[b][size=3][color=#ff0099]22．白萝卜生梨汁
[/color][/size][color=#9900ff]原料：[/color][/b]小白萝卜一个，梨半个
[b][color=#9900ff]做法：[/color][/b]将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
[b][color=#9900ff]功效：[/color][/b]白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]

[[i] 本帖最后由 【厷紸】 于 2008-5-10 15:10 编辑 [/i]]

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很好哦，先收藏。。。。[004]

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正好用呢

正需要……谢谢！！！！！

呵呵  大家喜欢就可以  照顾的宝宝胖胖的[6.gif]

[007] 看看学学。真不错...

打印出来回家做给宝宝吃。

白天宝宝都是请人带，所以在吃上面肯定要简单一点的，就吃点亨氏的米糊，其实我很想给宝宝吃些很好的，更天然的东西，但我白天要上班，想想这一点，很对不起宝宝。

好帖!
谢谢了[004]