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排毒吃那些水果

每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。　  

　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。  

　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。  

　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。  

　　此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。  

　　当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。  

　　所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。

[[i] 本帖最后由 圆圆 于 2008-4-1 17:00 编辑 [/i]]

这个我要看看咯[004]

我平时最爱吃水果了，几乎所有的水果都爱吃，没有办法，看来还是一个好习惯

回复 板凳 的帖子

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不错,又增加了知识~~~

可是我不怎么爱吃水果[17.gif]

水果.我喜欢/我最喜欢吃苹果了.平均每天最少一个,

[012] 都是我爱吃的。

就是草莓我还能吃点，其他的水果都不怎么爱吃！