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兔兔 2008-3-28 21:52

盘点产前有助自然分娩的运动

[align=center][img]http://img1.qq.com/baby/pics/7249/7249566.jpg[/img][/align]如果从孕期就开始进行有助于分娩的运动训练，不仅对孕妇有健身作用，有利于产后身体各个部位恢复，还可以帮助她们在分娩时顺利地生出宝贝。
[b]分娩运动的3大益处[/b]
1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。
2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助放松骨盆关节，为顺利分娩打下基础。
3.有助于产妇在分娩后迅速恢复身体的各个部位，如使腹部肌肉保持弹性，防止皮肤松弛，以及避免哺乳后乳房松弛下垂。

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圆圆 2008-3-28 22:34

看看！

精灵鼠 2008-3-29 10:43

学习学习啊!![004] [008]

精灵鼠 2008-3-29 10:45

要是有详细的图解就好了![007]

不会撒娇 2008-3-29 14:29

我也看看。。。。。。

镜镜 2008-3-29 17:42

看看。。。。。。

天使旦旦 2008-3-29 21:10

看看，大家有否做拉玛泽？

等六月 2008-3-29 21:33

看看....................................

mayayun 2008-3-30 19:56

学习学习吧～～[16.gif]

shuidqc 2008-3-30 22:42

[38.gif] 学习学习啊

丝露花语 2008-3-31 09:01

也来学习了~~[6.gif]

wang50360872 2008-3-31 09:48

是什么好东东，俺也来看看[10.gif] [10.gif]

lotusbj 2008-3-31 12:35

see。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

春来 2008-3-31 12:40

想看看,到时会有用的

嘴嘴爱 2008-3-31 16:22

我也看看~~~~~~~~~

灵媚儿 2008-3-31 17:21

[10.gif] ..........

704552460 2008-3-31 18:27

看看
[16.gif]

陈琳 2008-4-1 13:36

看看！[16.gif]

满囤妈 2008-4-2 17:11

以及避免哺乳后乳房松弛下垂。

lan132wff 2008-4-2 18:06

看一看啊!!!!!!!!!!!!!1

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