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6款越吃越瘦的魔力果蔬

[url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535960.shtml#page_pic][img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1289DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]海苔[/size]　　[b]海苔：[/b]
　　海苔是维生素的集合体，不仅富含维生素A、B、C，还有含有丰富的矿物质和纤维素，是瘦身的“美丽武器”。
[align=center][url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535960.shtml#page_pic][img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1290DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]香蕉[/size][/align]　[b]　香蕉：[/b]
　　甜糯的香蕉看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合纤体的营养标准。
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[url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535961.shtml#page_pic][img]http://i1.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1291DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]红豆[/size][/align]　[b]　红豆： [/b]
　　红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
[align=center][url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535961.shtml#page_pic][img]http://i2.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1966DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]葡萄柚[/size][/align]　[b]　葡萄柚：[/b]
　　含有独特的枸椽酸成分，使人体的新陈代谢更顺畅，低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列，就要尝尝葡萄柚的滋味了。
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[url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535959.shtml#page_pic][img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1967DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]芹菜[/size][/align]　[b]　芹菜：[/b]
　　芹菜含有胶质性碳钙，这种钙容易被人体吸收，而补钙有助于美体塑身。另外，芹菜中充沛的钾，还可预防下半身浮肿现象。
[align=center][url=http://eat.sina.com.cn/art/2008-03-19/105535959.shtml#page_pic][img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-03-19/U2285P52T40D35959F1968DT20080319105550.jpg[/img][/url]
[size=+0]魔芋[/size][/align]　　[b]魔芋：[/b]
　　“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙，能使下腹部淋巴腺流通顺畅，防止脂肪堆积。

至少有4种, 都是我平常喜欢吃的
怎么我还是......[001]

要天天吃这些东西才会瘦么