查看完整版本: 灏灏每日饮食专用贴

2008.03.18

[b][size=6]今天给灏灏弄了个昂刺鱼炖蛋[/size][/b]
[b][size=6]起床前[color=magenta]母乳喂养[/color][/size][/b]
[b][size=6]起床后吃了[color=magenta]半碗米粉，喝了30ml水[/color][/size][/b]
[b][size=6]大概10点半吃了一次[color=magenta]母乳80ml[/color][/size][/b]
[b][size=6]中午把[color=magenta]整只鸡蛋羹[/color]吃掉了，还剩条鱼[/size][/b]
[b][size=6]2点左右吃了[color=magenta]一次母乳50ml[/color][/size][/b]
[b][size=6]下午吃了[color=magenta]半碗米粉[/color][/size][/b]

额.........好像有2天没记了，这2天灏灏也没吃什么特别的，就吃了点米粉，每天一个鸡蛋羹

2008.02.21

今天给灏灏准备了胡萝卜虾米小米粥、虾米猪肝汤炖鸡蛋
因为是咸的，看起来很喜欢吃的样子
早上吃了一碗亨氏米粉
中午吃了半碗鸡蛋羹
下午吃了半碗小米粥
晚上吃了几口米饭
整天有不定时的母乳和开水

2008.02.22

乳头被灏灏要出血了，那个疼啊
今天只能把咬破的那个奶挤到奶瓶里了
今天给灏灏准备了南瓜泥、鸡蛋羹、猪腰汤
早上吃了一碗米粉
吃饭前吃了点南瓜泥（大概25克左右）
午饭时喝了点猪腰汤、吃了点母乳（挤出来的140ml）
午睡醒来吃了半碗鸡蛋羹+猪腰汤
晚饭时吃了半碗鸡蛋羹+几勺南瓜泥+母乳（大概120ml左右）
睡前吃了母乳（大概200ml左右）

吖~看你一天都是在忙BB的食喲``~真是個好媽媽~我家的好像沒食這麼多餐吖~現五個半月大
食量方面:

早上 8:00  BeanStalk細仔......奶 200毫升

早上 10:00   小點心 (乳酪,生果泥)

中午 12:00  蔬菜肉類粥一碗（蔬菜同肉都還沒給食只是食粥）

下午 16:00 BeanStalk細仔......奶 200毫升
下午 19:30  小點心 (芝士薯蓉,燉蛋)

晚上 21:00  BeanStalk細仔......奶 200毫升
總結: 小彤彤一天飲3餐奶+1餐粥,9安士的暖水,每天一次大大.

  睡覺方面:

早上 8:40-10:00 (小睡)

中午 13:30-15:00 (小睡)

下午 17:00-18:00  (小睡)

晚上 21:30-08:00 (一覺到天光)

總結: 小彤彤已被成功地訓練將晚上的睡覺時間延遲,這樣便可以不用飲晚上

           二點的一餐奶奶,而影響了睡眠質素.

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呵呵，5个多月吃的也蛮丰富的嘛

现在灏灏的饮食基本规律了，只是每天会换点花样

每天早上7点半醒来，之前是母乳
8点半左右洗漱完毕半碗肉松稀饭
接着就是户外活动，中间会不定时的喝水
中午10点到11点左右半个蒸蛋或一碗米粉或1/4碗米饭加汤（米饭加汤差不多半碗的样子）
11点半到下午1点半午睡时间，期间母乳喂养
起床后又是玩耍时间，也是不定时的喝水
下午3点左右半个鸡蛋羹或小米粥或泥类食品（亨氏的），偶尔来点小饼干
晚餐时间半碗米饭加汤，偶尔是一碗米粉，也有时不吃饭，光喝点汤
晚餐过后洗漱，然后上床玩耍至困
每晚基本八点半左右睡觉
生物钟没多大改变

哇，真详细啊，吃的不多，但是次数挺多，这就是传说中的少吃多餐？[026]

问一下灝灝媽那个猪腰汤和猪肝汤是怎么做的？就拿他们熬水吗？[013]

回复 30# 的帖子

做法都一样，不过要剁一剁，剁好后放水中煮煮，放适量盐和鸡精调味，滴入香油起锅