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主人 2008-3-13 09:39

产后宜多吃芝麻

芝麻营养极其丰富,每100克芝麻中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙564毫克,铁的含量更是惊人,竟达到50毫克之多,为各类粮油食物之冠。另含又油酸、亚油酸、花生酸等,还含有芝麻素、芝麻酚、维生素E、卵磷脂等。此外,还含有脂溶性维生素A、D、E等。中医认为,芝麻有填精、益髓、补血、补肝、益肾、通乳的功能。这对产妇补中健身、疏通血脉及破积血等具有良好作用。产妇多吃芝麻,对处于哺乳期的婴儿健脑也非常有益。

keep007 2008-3-14 09:18

让我妈给俺多种点[12.gif]

红红-昊昊 2008-4-30 10:56

俺妈已经托人带了几斤[16.gif]

tatwa 2008-5-18 17:05

我买了一点,但不知道怎么吃,就这样炒熟了干吃吗?大家知道还有什么吃法吗?

红红-昊昊 2008-5-20 16:23

先洗,再晒干,后炒炒完了再弄碎加点糖吃就可以了

不会撒娇 2008-5-20 22:17

以后多吃点 不知道怎么吃呢

啾啾的妈 2008-6-14 16:07

本来我也让我妈给我买了芝麻来吃,但是自己弄的吃起来不好吃啊。吃芝麻糊可以吗??

长发轻挽 2008-6-14 16:10

家里还有大半斤黑芝麻,马上去炒了吃[008]

兔兔 2008-6-14 16:15

晕!《
我以前买了一斤,
可是不喜欢吃,
到现在还在。
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