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婴幼儿被动操 2-6个月宝宝（详细图解）

[b]1. 胸前交叉
[/b]  
[b]预备姿势：[/b]
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
  
[b]动　作：
[/b]　　第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。
[b]
注　意：[/b]
　　两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。
[attach]19679[/attach]
[attach]19680[/attach]


[b]2.伸屈肘关节[/b]
  
[b]预备姿势：[/b]
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。
[b]3.肩关节运动[/b]
  
[b]预备姿势：[/b]
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。
[attach]19681[/attach]
[b]4.伸展上肢运动[/b]
  
[b]预备姿势：[/b]
　　成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。
[b]5.伸屈踝关节[/b]
  
[b]预备姿势：[/b]
　　宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。
  
[b]注　　意：[/b]
　　伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。
[attach]19682[/attach]
[attach]19683[/attach]
[b]6.两脚轮流伸屈
[/b]  
[b]预备姿势：[/b]
　　成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
[attach]19684[/attach]
[b]7.下肢伸直上举
[/b]  
[b]预备姿势：[/b]
　　两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
  
[b]动　　作：
[/b]　　第1、2拍将两下肢伸直上举成90度；第3、4拍还原，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　两下肢伸直上举时臀部不离开桌(床)面，动作轻缓。
[attach]19685[/attach]
[b]8.转体、翻身
[/b]  
[b]预备姿势：[/b]
　　宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，成人右手扶脑部，左手垫于宝宝背颈部。
  
[b]动　　作：[/b]
　　第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧；第3、4拍还原；第5-8拍成人换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧，后还原，重复共两个8拍。
  
[b]注　　意：[/b]
　　仰卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。
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[size=3][color=sienna]同志们，看完好贴要干嘛呢，呵呵，除了收藏，另外就是要回贴表示支持哟！[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 tutu1107 于 2008-1-3 12:05 编辑 [/i]]

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