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女人睡觉什么也没戴--请裸睡 <转>

女人睡觉什么也没戴--请裸睡 睡眠的习惯不正确，影响不仅仅是睡眠质量，天长日久会对身体健康造成不可弥补的严重后果……
　　女人千万不应该这样睡觉

　　戴胸罩入睡
　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
　　戴饰物入睡
　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
　　微醉入睡
　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

　　戴“表”睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。
　　戴“牙”睡觉，一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。
　　戴“罩”睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
　　带“机”睡觉，手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。
　　带“妆”睡觉，带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍。


女性如何睡觉比较好？
　　国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸睡睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
　　专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

裸睡好处逐个数
　　裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
　　裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
　　裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
　　裸睡健康提示
　　1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
　　2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
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女人，因关爱而美丽。世界，因女人才精彩！

学习![zz11] [zz11]

[16.gif] [16.gif] [16.gif] 裸睡...偶不习惯...至少穿个内裤...[10.gif] [10.gif]

我也不大习惯，一般也是至少穿内裤睡。除了没取掉首饰，其他的东西倒是都没戴着睡觉。

不穿衣服睡,睡不着.......一定会穿睡衣......

[quote]原帖由 [i]裕裕の母さん[/i] 于 2007-12-4 13:35 发表 [url=http://forum.5721.net/redirect.php?goto=findpost&pid=256979&ptid=170699][img]http://forum.5721.net/images/common/back.gif[/img][/url]
不穿衣服睡,睡不着.......一定会穿睡衣...... [/quote]


我也是~

在老公的要求下裸睡过几次,但还是不习惯.我除了不摘戒指,其他的都不带.还算可以吧.[29.gif]

现在可是没法实现咯,以前试过几次,是蛮舒服呢,但是我皮肤超敏感,床单最多用一周,不然就浑身痒.我一朋友一年四季都是裸睡,皮肤好的不得了,她说,女人就是要对自己好点!^_^

[quote]原帖由 [i]裕裕の母さん[/i] 于 2007-12-4 13:35 发表 [url=http://forum.5721.net/redirect.php?goto=findpost&pid=256979&ptid=170699][img]http://forum.5721.net/images/common/back.gif[/img][/url]
不穿衣服睡,睡不着.......一定会穿睡衣...... [/quote]我也是,不太习惯,特别是现在正喂奶,不戴的话会漏奶哦

不呀，不带纹胸，会淌奶的啦

我夏天都是裸睡的。[38.gif]

有同感

[quote]原帖由 [i]打心锤锤[/i] 于 2007-12-4 11:17 发表 [url=http://forum.5721.net/redirect.php?goto=findpost&pid=256757&ptid=170699][img]http://forum.5721.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我也不大习惯，一般也是至少穿内裤睡。除了没取掉首饰，其他的东西倒是都没戴着睡觉。 [/quote]
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