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胡萝卜鸡蛋煎饼——快速制作营养早餐！（转贴）不足十分钟

[b][size=5]　　早晨的时间本来就很紧张，再加上要出去买早餐就更忙碌了，不如自己在家做一道快速的营养早餐！

准备：

[/size][/b][size=5][color=#0000ff][b]面粉、香菜、鸡蛋（二枚）、胡萝卜（一小根）、葱（一根）！
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[size=5]  面粉加凉水搅拌成面汁，不宜太稠，否则出来饼太厚！
因为胡萝卜比较硬，最好用萝卜擦子来擦，出来的都是毛细的萝卜丝——易熟哈！[/size][/color][/b]

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胡萝卜先过下油，炒一下，大家肯定都知道为什么了——让里面的有益物质充分挥发出作用啦！[/b][/color][/size]
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面汁里磕入鸡蛋、加入所有切碎和炒过的配料、盐、鸡精！[/color][/size][/b]
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[size=5][color=#0000ff][b]搅拌均匀，最后放入香油——[/b][/color][/size]
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[size=5][color=#0000ff][b]准备工作完毕！[/b][/color][/size]
[size=5][color=#0000ff][/color][/size][size=5][color=#0000ff][b]开始制作：
1、炒锅（平底或圆底都行）添少许油（大约一茶匙），倒入一大勺混合面汁！（尽量地倒圆一些，形成后比较好看哈~~）
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2、看到煎饼上面的生面汁逐渐变透明！
晃动炒锅，让饼与锅分离，迅速翻面！——偶用的是空中翻面哈！
技术不纯熟的新手最好用锅铲！
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3、然后再翻一次，就OK了！[/color][/size][/b]
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[b][size=5][color=#0000ff]4、切切——装盘！！香香哦 ~~~~~~~~~[/color][/size][/b]
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[size=5][color=#0000ff][b]看表：从准备到第一张煎饼出锅—— 8 分钟耶！

竟然连10分钟都不到就做好了早餐！

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[b][size=5][color=#0000ff]再来一张——[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#0000ff][img]http://static.babytree.com/i1.babytree.com/upload/myphoto/7/4/9/7/238c2bb378adf790c8b88_m.jpg[/img]
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[color=#0000ff]  此煎饼口感绵软、蛋香十足！再加上里面还有胡萝卜等蔬菜，真是营养又可口哈！[/color][/size][/b]

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要流口水了
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真好！以后早点就更加丰富了。

嘿嘿，又来学了

哈哈哈，很简单，哦了已经[6.gif]

[zz14] [zz14] 漂亮，可惜我不会做。

好吃又有营养呢[16.gif]

想试试呢[012]

我要学，哈哈。

不错不错,学学

哇~~這個學來有用吖~~不過怎麼樣才可以煎得這麼薄喲

[025] [025] 一张估计不够我吃。！

学了，不过自己很懒，起床后就急忙出门了．

好帖。可以在家试着做了！材料简单，容易学习，谢谢楼主！