你身体需要哪种水果？
<P><FONT color=#cc0000>让我们参照一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。</FONT>
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<P><STRONG> 染发烫发——鳄梨</STRONG></P>
<P> 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30％的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功效。</P>
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<P> <STRONG>过度用脑——香蕉</STRONG></P>
<P> 过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪.</P>
<P align=center><STRONG><FONT color=#ff0000>香蕉的几种健康新吃法</FONT></STRONG></P>
<P>香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。</P>
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<P><STRONG> 过度用眼——番木瓜</STRONG></P>
<P> 过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。</P>
<P align=center><STRONG><FONT color=#cc3300>丰胸有秘招：木瓜炖奶酪</FONT></STRONG></P>
<P align=left> <STRONG> 材料：</STRONG></P>
<P> ●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。</P>
<P> 做法：</P>
<P> 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。</P>
<P> 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。</P>
<P> 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。</P>
<P> 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。</P>
<P> 白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！</P>
<P> <STRONG> 功效：</STRONG></P>
<P> 木瓜拥有多种维他命B 群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！</P>
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<P> <STRONG> 牙龈出血——猕猴桃</STRONG></P>
<P> 缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。</P>
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<P><STRONG> 长期吸烟——葡萄</STRONG></P>
<P> 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。</P>
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<P> <STRONG> 肌肉拉伤——菠萝</STRONG></P>
<P> 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。</P>
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<P><STRONG> 预防皱纹——芒果</STRONG></P>
<P> 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。</P>
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<P> <STRONG>脚气困扰——柳橙</STRONG></P>
<P> 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。</P>
