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喝水瘦身法 早晚各不同

<P><A href="http://old.photo.qq.com/?file=21B6B0E19B6C84B4867CFEFCB6991EA88D0ECB2C3C7694B957C9A857C5A7E64B" target=_blank><IMG id=tmpimg0.2415657146401396 height=300 src="http://old.photo.qq.com/?file=21B6B0E19B6C84B4867CFEFCB6991EA88D0ECB2C3C7694B957C9A857C5A7E64B" width=400 border=0></A><WBR><BR>喝水瘦身法&nbsp;早晚各不同<BR><BR>都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！<BR><BR>清早起床：淡盐水&nbsp;<BR><BR><BR><BR>在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！&nbsp;<BR><BR><BR><BR>上午工作中：柠檬水&nbsp;<BR><BR><BR><BR>柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。<BR></P>
<P><A href="http://ol8.photo.qq.com/?file=E5F7354C59F769CD6DFC8CBE76AF32030837924AD6694D26410313B776B6593E" target=_blank><IMG id=tmpimg0.47918710985173 height=330 src="http://ol8.photo.qq.com/?file=E5F7354C59F769CD6DFC8CBE76AF32030837924AD6694D26410313B776B6593E" width=227 border=0></A><WBR><BR>午饭前：暖开水&nbsp;午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。<BR><BR><BR>下午茶时段：花草茶&nbsp;一到Tea&nbsp;Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。&nbsp;<BR><BR><BR>晚餐中：蔬菜汁&nbsp;借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出</P>

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[004] [004] [004] 好!

嘿嘿