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孕妇护肤知多少

孕妇皮肤会变化 孕期激素的变化可能以多种方式影响皮肤。多数妇女发现她们的皮肤会变得更油， 可是有些人发现皮肤变得更干燥。由于色素的增加通常会使皮肤变得更黑，分娩过后皮肤会变的更糟。

28日周期的角质化

对现在的生活环境已经开始发出信号的我们的皮肤，到底发生了什么样的变化呢？在了解这之前，我们非常有必要先了解一下我们的皮肤到底是什么，同时，给皮肤带来危害的原因又是什么。

我们的皮肤由表皮，真皮，皮下组织三层组成。（说来，我们在洗脸，剔胡子，化妆时所直接接触的肌肤是表皮的最外层。

表皮与真皮的厚度相加，构成了皮肤的厚度，约为2毫米，而这当中，表皮的厚度约为0。2毫米。

表皮又分为角质层，颗粒层，有棘层，基底层等四层。

而且，我们眼睛所能看到的皮肤，每天都在不停的发生这变化。在表皮中，基底层的细胞发生分裂，于是新的表皮细胞的产生就开始了。新生的皮肤细胞在一点点地改变自身形状的同时，也不断向皮肤的外部延伸和发展，一直到达角质层。而这一过程，大约需要14天的时间。

从基底层向角质层不断发展的细胞，会一直向皮肤的最上层进发，大约经过14天的时间就会到达角质层的最上方，也就是皮肤的表面。这时，表皮细胞就会成为与外界相隔的屏障，保护着我们的肌肤。而皮脂和汗在表皮常在细菌的乳化作用下，会形成皮脂膜，最后会变成污垢而脱落。从基地层衍生出来的细胞，到最后变成污垢脱落，大约需要28天的时间，我们称这个过程为角质化。

皮肤是具有排泄功能的器官
如果我们看一看角质层的功能和作用，我们会发现，将老死的细胞作为污垢排泄出去，是皮肤最重要的机能。

在我们的体内，有四大排泄器官的存在。

大肠（排泄大便）
肾脏（排泄小便）
肺（排泄二氧化碳）
皮肤（排泄汗和皮脂）
如果有任何一个排泄系统出现故障而无法运行顺畅的话，我们的身体就无法保持健康了。而且这些排泄系统都是相互作用，相互关联的，如果四大排泄器官中有一个出现故障而引起体内的排泄物无法正常的排泄的话，其他三个器官也会瘫痪。因此，皮肤的排泄功能对于维持身体健康来说，也是非常重要的。

皮肤被暴露在有害物质之下

我们的日常生活总是暴露在许多刺激物或者是对人体影响的物质之中。

比如我们日常行为中的洗头发。我们都是用洗发水在头上认真的洗，以洗掉头皮上的汗和污垢。但是我们也会不小心碰到沾有污垢的洗涤剂。

皮肤覆盖在身体的表面，对外界的刺激有防护的作用。皮肤的最外层是角质层，皮脂和汗都附着在这一层上。皮脂和汗在表皮细菌的作用下而乳化成了皮脂膜。皮脂膜和角质层保持着表皮的湿润，并且使其与外界的刺激物相隔离。

但是如果毫无防备的使用各种洗涤剂，就会使屏蔽外界有害物质的皮脂膜，也就是天然的（保护药膏）脱落。失去了保护的皮肤，直接与外界的有害物质相接触会变成怎样，结果就不难想象了。

此外，不断分泌的皮脂，如果让其不断的酸化，也会刺激到皮肤。结果就会给皮肤带来麻烦。因此不要轻视经常洗脸的作用。在每天的日常生活中，正确的洗脸，清洗，对肌肤是非常重要的。

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皮肤是具有排泄功能的器官

如果我们看一看角质层的功能和作用，我们会发现，将老死的细胞作为污垢排泄出去，是皮肤最重要的机能。

在我们的体内，有四大排泄器官的存在。

1、大肠（排泄大便）
2、肾脏（排泄小便）
3、肺（排泄二氧化碳）
4、皮肤（排泄汗和皮脂）
如果有任何一个排泄系统出现故障而无法运行顺畅的话，我们的身体就无法保持健康了。而且这些排泄系统都是相互作用，相互关联的，如果四大排泄器官中有一个出现故障而引起体内的排泄物无法正常的排泄的话，其他三个器官也会瘫痪。因此，皮肤的排泄功能对于维持身体健康来说，也是非常重要的。

寻求皮肤原本的功能

在皮肤的机能不断产生作用的基础上，我们也会不断的对自己的肌肤进行一些保护。我们经常会为了保护自己的皮肤而图涂上一些乳液之类的化妆品，但这些真的能够起到保护皮肤的目的吗？我们为了保持肌肤的湿润而每天使用乳液，但这很可能会使皮肤原有的皮脂分泌功能减弱。就如同如果我们老是睡觉而不活动自己的肌肉的话，时间长了，肌肉就会慢慢萎缩，道理是一样的。

另外，每天为了保持肌肤的清洁而进行洗脸，会使附着在皮肤表层的皮脂膜脱落，从而损伤角质层。

本来，皮肤既不分为油性皮肤也不分为干性皮肤。但是，无论是那种类型，都是由于皮肤的角质化在许多皮肤问题的影响下而无法正常运行所产生的现象。最主要的原因是因为角质层受损，皮肤表面由于充满油脂而过度光滑，在各种因素的作用下，造成皮脂的分泌过剩。

要想自己的皮肤变得晶莹剔透而富有水分，就必须保持皮肤排泄功能的顺畅。皮肤需要的呵护，到底是怎样的呵护呢？是要在皮肤上涂抹含有维生素c和维生素e以及配合有其他营养素的美容液或者润肤霜吗？但是皮肤的基本机能并不具备直接从表面吸收营养的能力。虽然，吸收极少量的营养物质是有可能的，但是即便如此，我们也应当了解到，被吸收的物质还是无法成为细胞的营养。 我们在正确认识到皮肤的机能及运作的基础上，还必须懂得如何正确的保护和照顾自己的肌肤。只有保护好了肌肤，才不容易产生特异性皮肤炎等皮肤疾病。因此作者希望通过本书的介绍，能使大家都掌握正确的皮肤保养方法，保持皮肤的健康。

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皮肤是人体内最大的器官。

皮肤覆盖在人体的表面，保护着我们的身体。皮肤的表面积成人平均约为1.6平方米。相当于一个塌塌米的大小。其重量包括皮下组织在内，约占体重得百分之十六，因此从整体来看，皮肤是构成我们身体的各种器官中最大的。

从皮肤的构造来看，手掌型的皮肤和除此以外的其他普通皮肤有着很大的差别。

所谓手掌型的皮肤指的是手掌、脚底，以及手指和脚趾的掌部，和覆盖在手指、脚趾侧面的皮肤。这部分的皮肤与其他部分的皮肤相比，有很大的差异，具体有一下一些特征：这部分的皮肤表皮非常厚，而且没有毛和皮脂腺，皮肤色素也比较浅，另外，从细胞学的角度来看，这部分的皮肤有着极为规则的层状结构。

此外，在手掌型皮肤的表面，有一种被称作“纹理”的复杂的“沟”。所为纹理指得是指纹，掌纹和足底纹等。而这些纹理由于各人的不同而有着个体性的差别。因此，由于这种个人纹理的不同，人们可以利用其来进行诸如罪犯搜查等的人物认定。

表皮是覆盖在皮肤表面的细胞

覆盖着我们身体大部分地方的普通表皮，具有薄，长有毛等特征。以下，我们就对普通皮肤的特征进行一下说明。

由表皮和真皮所构成的皮肤，厚度约为2毫米。这当中表皮约占百分之十。另外在真皮层的下层处，夹有皮下组织和皮下脂肪，在更深的地方，则和筋骨紧密地结合在一起。
值得指出的是，在接近皮肤表面的表皮层中，扁平的细胞处于一种分层重叠的状态，这与真皮层有很大的不同。在表皮中，从深层处向表面延伸，分别有基底层，有棘层，颗粒层，角质层，而表皮正是由这四层构成的！

基底层的细胞负责吸入养分和氧气，促使细胞不断的分裂和增殖。而负责在体内传输养分和氧气的，则是一种被称作组织液的液体。它是细胞唯一的营养源。

首先在基底层分裂的细胞会不断上涌，然后会呈电梯式的上升，一直到达有棘层和颗粒层。而在有棘层和颗粒层中，专门有生产黑褐色色素的细胞海绵体。

在这里被生产出来的黑褐色色素会沉淀在周围的表皮细胞中，不久后将会慢慢消失。但是如果黑褐色色素生产过剩，再加上表皮细胞吸收能力下降的话，就会使黑褐色色素残留在表皮中，因此就会变成像黄褐斑一样的东西进入我们的视觉。

角质层中充满了角质

到达了颗粒层的皮肤细胞，其组织液会减少为原来的五十份之一。这样，皮肤会因为营养的供给不足而自然的死亡。至此，整个过程需要十四天。

不久将会死亡的表皮细胞会开始发生角化，从而形成角质层。角化了的表皮细胞中，充满了坚固的纤维状的，并含有蛋白质成分的角质，并形成十四层。这就是角质层。在角质层中，被挤压出来的脂肪，会像浆糊一样，同角化了的细胞结合在一起。

充满角质的坏死细胞，会呈现出极度扁平状，像馅饼的皮的一样层叠在一起。角质不仅能抵挡来自内部的冲击，而且能保持角质层有适度的水分，还能为了抑制皮肤表面细菌的滋生而保持皮肤的弱酸性，具有非常重要的作用。

角化后的表皮细胞，14天后，会变成污垢而从皮肤表面自然脱落。这样，从基底层分裂产生出来的新细胞的角质化就完成了！

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皮肤的功能

【感觉作用】

皮肤具有触觉、压觉、温度觉、痛觉等皮肤感觉的收容装置，也就是说具有感觉器的功能。

感觉器由于皮肤部位的不同，而感受性略有差异。一般说来，指尖和嘴唇的的感觉最敏锐，而背部、大腿部、臀部比较迟钝。

【体温的调节作用】

皮肤是热的不良导体，在保护着身体不受外界温热、寒冷侵害的同时，还具有一下的一些体温调节作用。

调节着由于皮肤血管的扩张和收缩而造成的体表热量散发。
调节着由于汗水的分泌而造成的体热的散发。
此外，皮下组织还具有保温作用，一般说来，肥胖的人比瘦的人更耐寒。

【吸收作用和维他命d的产生】

此外，皮肤还具有一定的吸收能力。各种物质从皮肤表面进入真皮这一过程称之为经皮吸收，通过这一过程，被吸收的物质通过血液的运行被输送到全身。由于皮脂膜覆盖在皮肤的表面，所以，经皮吸收的第一个阶段，首先是物质直接融入油脂中，这为直接接触皮肤创造了条件。融入油脂中的物质称为脂溶性物质。

被吸收的脂容性物质从毛孔进入到毛囊内，最后通过真皮腺进入真皮内。另外，一部分的脂容性物质则在通过毛囊壁后被吸收。

我们在皮肤表明涂抹上护肤品时，乳液等会渗入角质层，这种情况则不是吸收而是渗透。

另外油溶性维他命，也就是维他命a、d、e、f等也能被吸收。此外作为皮肤功能的一种，皮肤还具有生产维生素d的能力，这主要是指紫外线与包含在皮脂膜中的麦角脂醇相互作用而产生了维生素d。

NMF的组成

成分                                      含量（％）
氨基酸                                    40.0
吡咯烷酮羧酸                        12.0
乳酸盐                                    12.0
尿素                                       7.0
氨，尿素，葡萄糖胺，肌酸                  1.5
钠                                        5.0
钙                                        1.5
钾                                        4.0
镁                                        1.5
磷酸盐                                    0.5
盐化物                                    6.5
柠檬酸盐                                 0.5
糖，有机酸，肽，未认证物质                8.5

引起皮肤问题的原因

虽然人们常将皮肤问题挂在嘴边，但其实皮肤问题的种类有很多，发生的原因及产生的症状也各不相同。而且即使接触过了同一个物体，也并不是每个人都会产生皮肤问题，有的人会，有的人不会。由于存在各人的差异，所以产生皮肤问题的不确定因素有很多。
    对皮肤的性质和状态施加影响的因素可以分成一下五种。

体内的病变。
生理活性物质
生活环境
自然环境
【体内病变】影响到皮肤的因素主要有肝脏疾病、消化器疾病、脾脏疾病、性腺异常等。特别是如果控制体内养分的消化、吸收，以及废弃物的排泄的内脏不能正常工作的话，机会极大地影响皮肤的活性化。
【生理活性物质】这主要是指荷尔蒙、维生素等。男性荷尔蒙会影响脱毛，而维生素类，特别是维生素c和维生素e，对皮肤细胞的活性化具有重要的作用。
【生活环境】这里主要是指食物、嗜好品的摄取，衣服、居住环境及生活用品对我们的影响。对事物和嗜好品的摄取，不仅含有可能会引发过敏反应的因素，而且，如果过多的摄取富含油脂类或糖类的高能量食品的话，就会造成皮脂分泌的失衡，从而诱发粉刺。
此外，在于衣服、居住环境、生活用品的接触中，很可能会由于接触到刺激性物质而影响到我们的皮肤。生活用品中最典型的例子，就是因使用化妆品而引发皮肤问题。
【自然环境】这里主要是指日光、气温、湿度、季节、和地理条件等对皮肤的影响。日光中的一些太阳光线很可能会使我们的皮肤发生过敏反应，此外，日晒也对我们的皮肤有很大影响。

而在干燥的季节中，皮肤干燥的情形也属于这一类。

【其他的影响因素】包括心理的影响和物理的影响。心里上的影响主要是指压力等，而物理上的影响主要指烧伤，擦伤等。

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不同的影响因素使皮肤问题产生不同的症状

在这些影响因素的作用下，皮肤会产生出怎样的症状呢？这些影响，从以脸为中心的美容上的问题，到需要请医生治疗，轻重程度各不相同。
    下面，将各种症状的形态类别进行归类介绍。

色素异常症
接触性皮肤炎
脂漏性疾病
角化异常症
脱发症
老化现象
【色素异常症】这是指皮肤的一部分中，黑褐色色素异常急剧的增加，和与此相反的，黑褐色色素的生成被停止了。其产生的症状会有色素增加症（肝斑、黑皮症等）和色素缺失症（白斑症等）。

【接触性皮肤炎】指的是一次性刺激和过敏性刺激。一次性刺激指的是皮肤接触到的物体会诱发皮肤问题的情况。而反应性刺激指的是由于所接触的东西诱发了过敏发应，结果使皮肤产生了湿疹等问题。

【脂漏性疾病】指的是由于荷尔蒙的异常以及其他的一些原因，引起皮肤分泌机能的异常，使皮肤表面的皮脂分泌过剩而引起的皮肤问题。另外，如果皮肤表面的皮脂分泌过多的话，会容易使皮肤表面滋生细菌，甚至可能引发白癣症以及一些由皮肤细菌引起的疾病。

【角化异常症】指的是与脂漏性异常相反的，皮脂分泌不足，而造成表皮水分缺失，并处于干燥状态的情况。这又叫做干皮症。如果干皮症继续恶化，一直角化到颗粒层和有棘层的话，就会使皮肤产生分层龟裂。恶化到此地步则变成了角化症。另外，在头皮上，失去水分的污垢会变成头皮屑，并剥落，从而形成头皮屑症。更严重的话，会有数十个以上的角质片一同脱落。

【脱发症】这里主要分成两种症状，一种是由男性荷尔蒙的不平衡而引发的男性型脱发症，另一种是由于日常生活中的压力而引发的圆形脱发症。男性型脱发症主要是指头皮上分泌过剩的油脂，随着时间的推移而酸化成有害物质，并且最终在头皮上引发炎症的这一症状。而诱发圆形脱发症的原因除了生活中的压力外，还有自身的免疫能力。

【老化现象】指的是随着年龄的增长，身体机能的下降，而引起的老年人皮肤萎缩症、老人性色斑、脂漏性角化症等。

由化妆品引发的皮肤问题

化妆品的原料大约有7000种
化妆品的主要原料是水和油。而这里所说的油，种类非常多，有以石油为原料的矿物质油，也有鲸鱼和橄榄树中提炼出来的动物油和植物油，种类非常的多。而这些油剂则根据使用目的和使用感的不同而分别使用。最后，为了使水和油能够混和在一起，则要使用界面活性剂，以开发企业自己的乳化剂，来进行使用。

在化妆品的原料中，如果出去香料，就只剩下2000余种，也就是说，单是香料就有5000多种。在这些香料当中，含有可能会引发皮肤障碍的的物质，含有对人体不好的物质，甚至含有可能诱发癌症的物质。

在化妆品引发的皮肤问题中，既有一次性刺激而引起的情况，也有因过敏反应而引起的病症。而大部分的皮肤问题都是一次刺激性皮肤炎（或者叫累计性皮肤炎）。而发病的原因，既有气温和湿度的变化，也有因每日在家里或职场所接触到的化学性物质的影响，而造成的对皮肤刺激抵抗力的普遍下降。此外，对化妆品使用方法的错误，也会成为诱发皮肤问题的原因。

另外由于对某些特殊成分的不适应而引起的过敏反应也会诱发皮肤炎。这样的皮肤疾病也被称为过敏性接触皮炎。由化妆品所引发的皮肤炎中，最具代表性的是黑皮症，其发病原因是由于对化妆品的特殊成分的不适应而引发的过敏性接触皮肤炎，也就是由于斑疹而引发的后遗症。皮肤产生炎症后，大多数的黑褐色色素就会沉淀在真皮中不会消失，因而形成了黑色的东西。     黑皮症在1970年开始就急剧增加，一时成为严重的社会问题。后来发现，在化妆品的成分中，有一种被混入红色219号制作工序的叫做苏丹的色素是诱发皮肤炎的原因之一，后来这种色素被禁用了。

食品和食品添加剂

由于摄取的事物而引发的过敏反应也会诱发皮肤疾病。
过敏反应的食品抗原，其实就是被摄入体内的食品，在同化或者异化作用的作用下，作为能量或营养的来源，为生命活动注入动力。原本，食物对人体来说也是一种异物，但在消化系统的作用下，蛋白质被分解成了氨基酸，糖质被分解成了葡萄糖和果糖，而脂肪被分解成了脂肪酸，从而被体内吸收。

食物也会引起过敏发应，但是，如果食物的一部分不能完全被吸收的话，这就很可能会成为产生过敏反应的祸因。

对于异物的入侵，我们的身体会产生各种各样的抵抗反应。免疫反应就是其中的一种。但是，如果有高于免疫处理能力的异物入侵的话，就会在身体的局部产生炎症。而这种炎症，就是过敏反应的症状，也就是皮肤表面出现的皮肤疾病。

当消化能力和免疫能力低下时，或者所摄取的食物超过了消化能力时，食物就会被当作异物入侵，并产生免疫抗体。最后，如果皮肤的免疫力不断衰退，抵抗刺激的能力不断下降，就会产生皮肤病（皮疹）。

预防因食品而产生的皮肤病

比较容易引起皮肤过敏反应的食物主要有牛奶、鸡蛋、大豆、米、麦等。但是会引起过敏反应的，并不只限于以上这些。又比如说，只对青花鱼这一类的鱼会产生过敏的情况，以及对其他一些鱼类发生过敏的情况是因人而异。

防止食物过敏的最基本的方法就是在不能判定食物的性质之前，不要食用。那么应该如何选择食品进食呢？这就要根据年龄，食物的性质种类等各种因素来决定了。然而特别是小孩在生长期内很能吃。但是有些皮肤问题会持续到成人，比且一直没有什么改善。

此外食品的添加剂也会引起荨麻疹。所谓食品添加剂，就是指在食品制造过程中，以加工或者保存食品为目的，而以添加或润滑的方法在食品中加入的物质。而事实上，为了改良食品的品质，增加其营养，改变其口味等来增加食品的价值，也会使用到添加剂。

为了改良品质而当作弱化剂来使用的复合磷酸盐是食品添加剂成分中的一个代表。此外，作为保鲜剂使用的山梨酸，去氢酸醋酸等防腐剂、防止酸化剂、脱酸素剂等也是食品添加剂中的成分。此外还有作为调味料的谷氨酸钠盐，阿斯巴特，作为香料的物质，和其他的一些染色剂等，都属于食品添加剂的成分。

要想避免因食品添加剂而引发的皮肤疾病，最基本的还是要除去以上这些成分。