查看完整版本: 让牙齿更白的10种食物

让牙齿更白的10种食物

[size=3] [/size][align=center][size=3][img=308,377]http://tour.jschina.com.cn/node4040/images/00131860.jpg[/img][/size][/align]　　[color=blue][size=4][b]１．芹菜[/b] [/size][/color]
[size=4][color=blue]　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　[b]２．芭乐[/b] [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　指部分热带水果，如香蕉，含高维Ｃ维护牙龈健康，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　[b]　３．乳酪 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　　[b]４．无糖口香糖 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　　[b]５．薄荷 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　　[b]６．水 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　　[b]７．绿茶 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素 煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢 造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。 [/color][/size]
[color=blue][size=4]　　[b]８．洋葱 [/b][/size][/color]
[size=4][color=blue]　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　[b]９．香菇[/b] [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　所含的香菇多醣体 煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。 [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　[b]１０．芥末[/b] [/color][/size]
[size=4][color=blue]　　内含ｉｓｏｔｈｉｏｃｙａｎａｔｅｓ成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。[/color][/size]

[004] [004]

[004]

[em04] [em04] [em04]

[025]

[026]

原来芥末也行啊[009] 闻都不敢闻[026]

芥末不错的，味道不算难吃哦

汗,我就是帮你顶的呀