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生完孩子别忘盆底功能康复

　　去年可谓是红鸾星动之年，因为，大伙儿都想在2007年生一个金猪宝宝。猪宝宝的愿望成真了，可是，生完孩子后的“并发症”却接踵而至。身材走样，盆底功能障碍，乳腺炎等等一系列的问题困扰着新妈妈们。该怎么样避免这些问题，来听听产科专家的意见，让你在生完宝宝后快速恢复窈窕的身材。

　　近半女性盆底功能受损

　　据成都市妇幼保健院健康教育科主任马蔚介绍，困扰产妇最大的一个问题就是盆底功能障碍。女性盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，起封闭骨盆出口，承载和支持盆腔内器官的功能。盆底功能的好坏与多种妇科疾病直接相关，并影响女性生活质量。受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上妇女盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%- 50%。与男性50岁后才会出现盆底功能减退相比，女性的盆底功能减退整整提前了20年。

     这主要是因为在女性的一生中，盆底肌肉受重压和创伤的机会较多，如妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等，均易造成盆底肌肉及神经损伤，导致盆底功能障碍。马主任说，盆底肌肉一旦发生松弛、破损，其支持作用就会减弱，盆腔器官就会发生移位，这是导致压力性尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁或便秘等一系列“女人病”的主要原因。据统计，我国已婚育的女性，有45%存在不同程度的盆底功能障碍。

　　积极干预尽早治疗

　　虽然我国近半数的已婚育女性不同程度地患有盆底功能障碍性疾病，但由于对该病缺乏基本的认识，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，于是大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差等情况未予理会；直至中老年后出现轻中度压力性的痉挛或不同程度的压力性的尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。另一方面，受经济条件好转、营养状况改善的影响，目前我国孕妇胎儿过大的情况较为普遍，再加上孕妇自身的一些身体因素，导致难产、产程过长、阴道助产等情况比较常见，从而加重了对盆底的损伤。为减轻女性的痛苦，提高其生活质量，国内一些著名的妇产科专家曾多次呼吁全社会重视及关爱妇女盆底疾病的防治，还建立了妇科泌尿学及盆底重建外科，开展盆底功能障碍性疾病的研究和防治。

　　马蔚主任建议，产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练，因为越早治疗、训练，效果就越好。如果不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到时候治疗起来就更麻烦。

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