兜兜 2007-6-28 09:10
三款美味营养水果泥
5个月后，妈妈便可以开始为宝宝们添加各种水果泥了，这样不仅能使他们接触到各种美味的水果（味觉培养），又可让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养。
第一款：木瓜泥
原料：新鲜木瓜半只，可少量加些酸奶或牛奶，
制作方法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状然后加入少量的酸奶或牛奶搅拌均匀就可以给小宝宝喂食了。
营养提示：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。
第二款：猕猴桃泥
原料：新鲜猕猴桃果一只。少量的酸奶或牛奶
制作方法：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状然后加入少量的酸奶或牛奶搅拌均匀即可给小宝宝喂食了。
营养提示：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝宝就会喜欢了。
第三款：苹果泥
原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。少量的酸奶或牛奶。
制作方法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状加入少量的酸奶或牛奶搅拌均匀。给小宝宝喂食。
营养提示：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效
