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孕期不宜吃的食物大盘点

[color=#5ea25e]怀孕了，以前为了保持身材而紧缩的胃如今终于可以大肆犒劳一番了。一个人吃两个人的饭，孕妈咪开始毫无顾忌地享受饕餮大餐。其实，病从口入，要知道，百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。因此孕妈妈们快快警惕起来吧，将不宜多吃的食物圈进“灰色”地带，并和不健康的饮食说拜拜。[/color]　　[b][color=#b34d4d]不宜的原因[/color][/b]
　　[b][color=#ee1111]刺激：[/color][/b]刺激肠胃，引起宫缩，容易流产
　　[b][color=#dd2222]致畸：[/color][/b]某些成分进入胎儿血液造成畸形
　　[b][color=#ee1111]热性：[/color][/b]滋生内热，不利于胎宝宝生长
　　[b][color=#e61a1a]滑肠：[/color][/b]滑肠类食物容易引起流产
　　[b][color=#b34d4d]不宜的食物[/color][/b]
　　


[b][color=#0000ff]香料及辛辣类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：[/color][/b]
　　香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。
　　[b][color=#ff0000]芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：[/color][/b]
　　怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。
　　


[b][color=#3300ff]饮料类[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]咖啡：[/color][/b]
　　无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。
　　[b][color=#ff0000]红茶：[/color][/b]
　　红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防[url=http://www.yun5.cn/rchenqi/index.html][color=#0000ff]妊娠[/color][/url]水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
　　[b][color=#ff0000]可乐型饮料：[/color][/b]
　　要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好。
　　[b][color=#ff0000]酒及含酒精的饮料：[/color][/b]
　　酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。当然，除了白酒、黄酒、啤酒、红酒，还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料，妈妈们不要掉以轻心。
　　


[b][color=#0000ff]滋补药膳类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]蜂王浆和人参蜂王浆：[/color][/b]
　　怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补。其实有些滋补药膳不宜多吃哦，孕妈咪切忌不可盲目。例如，蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的[url=http://www.yun5.cn/fenmian/index.html][color=#0000ff]分娩[/color][/url]造成痛苦。
　　[b][color=#ff0000]人参：[/color][/b]
　　人参也是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦。在孕早期，体弱的孕妈咪可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲。但人参有“抗凝”作用，临产及[url=http://www.yun5.cn/fenmian/index.html][color=#0000ff]分娩[/color][/url]时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。
　　[b][color=#ff0000]桂圆：[/color][/b]
　　桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康。
　　[b][color=#ff0000]大麦芽：[/color][/b]
　　想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶，但你们知道吗，据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，孕妈咪还是谨慎为宜。

　

[b][color=#0000ff]水产类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]螃蟹：[/color][/b]
　　秋风起，蟹黄肥，大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧。不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制。虽然螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。
　　[b][color=#ff0000]生鱼片：[/color][/b]
　　生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富，是很多女孩的最爱。不过如果你快当妈妈了，可要忌口了。由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育，馋嘴的孕妈咪还是不要冒这个险吧。
　　[b][color=#ff0000]生田螺、生蚝等：[/color][/b]
　　与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟了再吃，保险一点，还是忍一段时间吧。
　　


[b][color=#0000ff]肉类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]咸肉、咸鱼、咸蛋等：[/color][/b]
　　过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起[url=http://www.yun5.cn/rchenqi/index.html][color=#0000ff]妊娠[/color][/url]高血压综合症。所以孕妈咪少吃这些高盐的食物，调味以清淡为主。
　　[b][color=#ff0000]烤牛羊肉：[/color][/b]
　　香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而，烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形。孕妈咪们可别为了自己一时口瘾而给宝宝留下遗憾。
[b][color=#0000ff][/color][/b]
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[b][color=#0000ff]蔬菜水果类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]菠菜：[/color][/b]
　　绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。
　　[b][color=#ff0000]久存的土豆：[/color][/b]
　　说起土豆，好像没人不喜欢。但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形，喜欢吃土豆的孕妈咪还是吃些新鲜的吧。
　　[b][color=#ff0000]酸菜：[/color][/b]
　　提起酸白菜、酸萝卜很多孕妈咪对它喜爱不尽。不过，酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦。
　　[b][color=#ff0000]山楂：[/color][/b]
　　山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，孕妈咪对它情有独钟。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。
　　[b][color=#ff0000]腌菜、酱菜：[/color][/b]
　　与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝。

[b][color=#0000ff][/color][/b]
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[b][color=#0000ff]谷类、面食类：[/color][/b]
　　[b][color=#ff0000]燕麦：[/color][/b]
　　很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦。
　　[b][color=#ff0000]油条：[/color][/b]
　　油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍，孕妈妈还是不要吃油条吧。
　　[b][color=#ff0000]方便面：[/color][/b]
　　方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康。孕妈妈们不要把它当成主食。

[[i] 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-3-18 21:22 编辑 [/i]]

[b][color=#0000ff]其它：[/color][/b]　　[b][color=#ff0000]烟：[/color][/b]
　　“烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了。对于孕妈咪来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的。烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫内缺氧，心跳加快甚至流产、死亡，而宝宝的畸形率也会增加，所以请孕妈咪坚决抵制烟哦。
　　[b][color=#ff0000]罐头食品：[/color][/b]
　　罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，可胎宝宝脆弱的生命对它却很敏感，它会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产，孕妈咪少吃为宜。
　　[b][color=#ff0000]膨化食品：[/color][/b]
　　被誉为“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃，就不要说是孕妈咪了。它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处，孕妈咪们还是远离它们吧。

[[i] 本帖最后由 博爱0天使 于 2008-3-18 21:22 编辑 [/i]]

昏迷。。。不能吃的我全都吃了。。

支持,顶

支持,顶[006] [006]

？？？？　　我大都吃过了　　以后不敢了

顶呀～～～～～
[005]

我昨晚吃的剁椒鱼头耶

[005] [005] [005] [005]

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分析得很全面哦！顶起来～～～

楼上得妈妈们别担心，吃过没关系，只要别过度就好！

我也吃过两次螃蟹呢．呵呵．．．实在是馋死了．．．不过吃肚子上的肉，而且每次就吃了两小只，所以没关系的．[005]

先顶再说,我刚怀孕2周,好高兴哦![026] [026] [026]

[b][size=3][color=magenta]暈老...那麼多卟能吃的我都吃了.[003] [003] [003] [/color][/size][/b]

我最喜欢吃腌的菜了，特别是酸辣白菜，黄瓜，我就是偶尔吃一下了。应该没什么事吧。[013]

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烤肉串没有再吃过了，原来菠菜也不能多吃哦，呵，长见识了~

一般都吃，好喜欢吃这些东西啊，但还是不吃了吧，要不对宝宝会有愧疚的！[003]

好多我都吃了.[am14] 因吃不下饭.经常会吃点酸菜开胃........下次还是少吃一点......

我都有乱吃。..
[026] [026]
不过以后要注意下了``
[002] [002]

手好酸哦，全抄下来了，！！！！！！！！！！

谢谢！收藏了。