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儿童食物：（营养菌）营养含量表

[size=14px]500克食物含量) 食物（营养菌）营养含量表 供参考 [table=550][tr][td=1,1,71][align=center][b]食[/b][/align][align=center][b]物[/b][/align][align=center][b]名[/b][/align][align=center][b]称[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]蛋[/b][/align][align=center][b]白[/b][/align][align=center][b]质[/b][/align][align=center][b]([/b][b]克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]钙[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]磷[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]钾[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]铁[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]锌[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]维[/b][/align][align=center][b]生[/b][/align][align=center][b]素[/b][/align][align=center][b]E[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]脂[/b][/align][align=center][b]肪[/b][/align][align=center][b]([/b][b]克)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]热[/b][/align][align=center][b]能[/b][/align][align=center][b]([/b][b]千卡)[/b][/align][/td][td=1,1,71][align=center][b]维[/b][/align][align=center][b]生[/b][/align][align=center][b]素[/b][/align][align=center][b]B1[/b][/align][align=center][b]([/b][b]毫克)[/b][/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]鲜磨菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]16[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1[/align][/td][td=1,1,71][align=center]100[/align][/td][td=1,1,71][align=center]40[/align][/td][td=1,1,71][align=center]330[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1500[/align][/td][td=1,1,71][align=center]6.50[/align][/td][td=1,1,71][align=center]4.50[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1.50[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.50[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]干磨菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]160[/align][/td][td=1,1,71][align=center]8[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 300[/align][/td][td=1,1,71][align=center]550[/align][/td][td=1,1,71][align=center]2 080[/align][/td][td=1,1,71][align=center]7 900[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]鲜香菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]11[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1.80[/align][/td][td=1,1,71][align=center]95[/align][/td][td=1,1,71][align=center]350[/align][/td][td=1,1,71][align=center]180[/align][/td][td=1,1,71][align=center]685[/align][/td][td=1,1,71][align=center]10.50[/align][/td][td=1,1,71][align=center]2.50[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.01[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]干香菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]75[/align][/td][td=1,1,71][align=center]10[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 560[/align][/td][td=1,1,71][align=center]620[/align][/td][td=1,1,71][align=center]2 050[/align][/td][td=1,1,71][align=center]9 800[/align][/td][td=1,1,71][align=center]101[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]金针菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]10[/align][/td][td=1,1,71][align=center]2[/align][/td][td=1,1,71][align=center]140[/align][/td][td=1,1,71][align=center]75[/align][/td][td=1,1,71][align=center]450[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 900[/align][/td][td=1,1,71][align=center]8[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.30[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.6[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]口磨[/align][/td][td=1,1,71][align=center]150[/align][/td][td=1,1,71][align=center]7[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 250[/align][/td][td=1,1,71][align=center]500[/align][/td][td=1,1,71][align=center]6 505[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][td=1,1,71][align=center]160[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]冬菇[/align][/td][td=1,1,71][align=center]81[/align][/td][td=1,1,71][align=center]9[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 560[/align][/td][td=1,1,71][align=center]380[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 400[/align][/td][td=1,1,71][align=center]6 350[/align][/td][td=1,1,71][align=center]43[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][td=1,1,71][align=center]____[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.80[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]羊肚菌[/align][/td][td=1,1,71][align=center]122[/align][/td][td=1,1,71][align=center]13[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 400[/align][/td][td=1,1,71][align=center]520[/align][/td][td=1,1,71][align=center]380[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 680[/align][/td][td=1,1,71][align=center]58[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]白木耳[/align][/td][td=1,1,71][align=center]25[/align][/td][td=1,1,71][align=center]3[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 680[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 850[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]4 850[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]——[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.01[/align][/td][/tr][tr][td=1,1,71][align=center]黑木耳[/align][/td][td=1,1,71][align=center]55[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 530[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 650[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1 005[/align][/td][td=1,1,71][align=center]3 815[/align][/td][td=1,1,71][align=center]920[/align][/td][td=1,1,71][align=center]3[/align][/td][td=1,1,71][align=center]1[/align][/td][td=1,1,71][align=center]0.80[/align][/td][/tr][/table]注：表中“——”表示空缺，指该项无可靠数据或未经测定。
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